みなさーん✨
こんにちは😊
パッパラマインドyayoiです🩷
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さて、『食』の発信とかを
している人を見ると
一汁三菜どころか五菜？六菜？
彩り良い野菜やお魚たち…
私はそーいうのを見ると
とても苦しくなっていた…
そうする事が『正しい』という
思考に囚われてしまうから😅
どちらかというと私は
面倒くさがり
ズボラで手抜き好き😇
だけど昔は
ちゃんとせねば思考が強くて
子供達には栄養たっぷりのもの！
お弁当は彩り良く手作りで！
だから、長男の離乳食とか
めちゃくちゃ頑張ってた🫠
野菜もバランス良く、ベースの味付けも
4〜5種類と飽きないように。
出汁も鰹と昆布でとって
無添加の調味料を使って…
一歳の誕生日🎂全部手作り当たり前時代。
米粉パンケーキを重ねて、水切りヨーグルトをクリーム代わりに、緑が欲しくて、アスパラを刺してるとこは今と変わらん😂
自分の事は、本気で後回しにしてたけど
子供の食とかには神経質過ぎた😇
自分は立ちながら
のびたインスタントラーメン
すするとか日常🍜！！
この矛盾したガチガチ思考は
周りにも同じを求め
私の中のルールに反する奴らは
心の中でしばいていった🤣笑
（実際には言えないもん😇）
だけどさ〜
そんな事も長くは続きません😇
子供が産まれてから…
膠原病になってから…
未知の世界や不安に襲われると情報を
取りまくってインプットばかり
しがちだったけど😂
『自分はどうしたいか？』
一番はコレだね〜🩷
食も心も、程よく自分と周りとバランスを
取りながら、ゆる〜く向き合えるように
なりました❤️
おかげさまで
変なイライラや窮屈さも無くなり
子供達への食事もだいぶ寛容だし
かなり手抜きよ？🤣
だけど、ゆるくても
拘るとこには拘る！
やっぱ発酵調味料は
使えるんだもん🤔✨
でも下味に使う…とか
ちょっと〇〇麹を足す…とか
私はそのレベル✨😘
だから続けられてるんだろうね
『正しさ』よりも『心地良さ』『楽しさ』みたいなのを
優先できるようになりました😉
食だけでなく、自分の思い込みで
囚われてしまう事ってあるけど
ちょっと俯瞰して見たり
他人の視点を入れると
ブロックに気がつくことってあるよ😘
パッパラマインドスクールで
その、正しさよりも心地良さ✨の
体感を掴んでみてね❤️
アナタのご参加待ってるよ〜😘