皆さん✨休日いかがお過ごしですかー
私は、来月開催の発酵調味料作ろう会の
レシピ作成や座学（という程でもない。笑）を
まとめたり〜
家族でお出かけしたり充実
それで最近思った事があって。
友人の相談から気づきがあったのでシェア
今日の私のように
自分のやりたい事を優先したい時とか
体調良くない時とか
何かして欲しい時とか
今これに集中したいのに家事しなきゃかな。とか
体調悪いから子供のお世話頼みたい。
ご飯作るの辛いな。とか
時間的に厳しいし仕事頼みたいな。とか
色々なシチュエーションはあるものの
相手に伝われよ。と
念を送るような事してないですか
私がよく昔やってたのは
怒ってますアピール
お皿ガチャガチャ、ドアをドンって閉める
物をドンって置く、とかね
体調悪くても自分から言えないから
寝ていたり、頭押さえたり辛いアピールして
相手から、休んだら？とか
言われたら心置きなく休める。とか🤣
でも、これ相手が気づいて
何か行動起こしてきたらまだしも
何もなかったら
勝手にイライラしたり落ち込んだり
自分が結局動いて休めなかったり
あまり良い事はないですよね
言えないの裏には
色々と思い込みが隠れてはいるのですが
例えば、頼るや甘えるへの定義や
思い込みとか
私がやらなきゃというルールとか。
察してアピールが通った！としても
解決するのは一瞬
なので毎回それを繰り返すより
自分の心と向き合ってみる事と
相手に伝える✨って事も
長期目線で考えたらメリットあるね
これが不思議なことに
自分と向き合って思い込みとか
ルールとか手放していくと
時間差で相手にもそれが現れてきて‥
察してアピールしなくても
自分が望むように
相手が動いている（ように）思うし
ていうか、そう動いてくれるように
なるんだよね
察してちゃんマインドだった
私が言うんだから間違いない
私は旦那さんを通して
自分の内側をいつも見ているので
最近もっぱら変わってきたな〜と
感じる事が多々あります
どんな風にしたらいいのって
向き合い方や外し方が
分からない方は
個人セッションも考えているので
話しにきてみて下さいね
それでは皆さん✨
ステキな休日をお過ごしくださーい