皆さん✨おはようございます🌞
『無視』
これけっこう辛くないですか？
喋りかけても無視される、とか
こちら側が何か訴えているのに
聞く耳もってもらえない。とか。
居ないものとして扱われる、とかも。
あからさまに傷つきますよね😅💦
それを自分にしていませんか
ってところ。
自分の事を優先するとか
自分の気持ちに耳を傾けるとか
自分を大切にするとか
よく私は言ってるんですけど
ていうか、こういった話してる人は
みんな言ってるでしょ
外側の目に見えて体感できる
無視に対しては過敏に反応するのに
『自分』に対しては
甘くなってません？っていう。
あんまり重要に考えてないというか
喋りかけても無視や
訴えかけてるのに無視とかは
本当はこう思ってる→に反した言動（周りに合わせる）
疲れて休みたい💦‥→でも家事しなきゃと無理するみたいな事だったり。
居ないものとして扱われる。とかは
もうそもそも
自分自身を、私はダメな人間だ。とか
何も出来ないから価値がない。
何もできない、能力ないなら居ない方がマシだ。
とか思ってるって事‼️
自分が存在自体を認めず無視してる😱
自分＝他人（世界）だから
そりゃ、外側からの対応もそうなったり
そんな風にされた（ように思ったり）って
現実がくるよねって思う
だから本当に優先すべきは
『自分の心』内側なんですよね
そこ無視しないで
まず一番にしっかり受け止めてあげて
って
思うのでした
それが内観です✨
そしてあまり難しく考えず
その時思った事、感じた事を
小さな事でも素直にやってみる。から
無視卒業を始めてみましょう
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