皆さん✨お疲れさまです
土曜のお昼いかがお過ごしですか
可愛いカフェ☕️でまったり時間♡幸せ♡
はい。そうなんですよ。
私は今となっては低く低く‥
緩めて低く‥を設定していますが
とにかく全てにおいてのハードルが
高すぎたのです
だから、すぐに高めのハードルを
無意識に課している事今でもあります
頑張り屋さん、真面目さん
完璧主義のあなた‼️
思い当たる節ないですか〜
でもね、そのハードル高めに設定してると
周りにもそれ求めるし
周りからも求められてるように見える🫣
（自分がそう思ってるからね）
それなりに出来る時もあるけど
そうじゃない時は
苦しくなって辛くなって‥って
負のループとかに
陥っちゃうわけです
『ちゃんと』とか『完璧に』とか
こーいうの全て自分が作り上げた
思い込み＆ルール
だからハードルは低くていい✨
スモールステップ🪜で
少しでも出来た事を褒める👏
そして出来なくてもいい✨
そこで自分を責めない
やろうと思った事
少しでもやった事に拍手✨
それくらいハードルは低めで
気持ちも軽くいきましょうね
明日もあなたとあなたの周りが
笑顔溢れる一日になりますように
それではまた✨✨