みなさーん
やよいです✨
今日はどんな一日でしたか
私は元々、半年くらいは独学内観だったんですよね
その時って日々のモヤモヤや思い込み
を取り除くのがメインの内観。
AOコーチングを受講して自分の内観が
明らかに変わったのです
もちろん内観スキルアップは間違い無し
なんだけど、それだけじゃなくって
AOコーチングのテーマにもある
『自分を極めて理想の人生を叶える』ってとこ。
この自分を極めるって
皆さんどうですか
自分の事わかってますか
自分は何が好きで、何が嫌で、何に心が
震えて、何に幸せを感じるかetc‥
それがわかった事で
私はとても生きやすくなりました
と同時に、格段に自分の人生の
満足レベルが上がっているのです
幸せの見つけ上手になれてる
これまでは、こんな時間無駄だと思っていて
興味のなかった自然を感じる時間。
空を眺める🕊とか、風を感じる🍃とか
波の音を聞く🌊とか。
その時間は私に癒しを与えてくれて
とても豊かで幸せな時間だったのです🫶
この何もしない時間。
ただただ五感を使って味わう時間。
とーっても贅沢ですよね
でね、この感情はこの場所に行かずとも
日常でも感じられているということにも
私は気づきました✨
でもその場所に行くと、なお良し
って感じ
今日は本当にエネルギーチャージ
できました
明日はAOコーチング講師養成講座の
最終講義
本当にね、明日は楽しみたい
今週は、この講師養成講座に向けて
音声聞きながら自分とも
向き合った週でした
そして最終的に出てきたのが
『楽しむ』やっぱりこれだった
という事で
皆さん✨今日も一日おつかれさまでした
明日もみんなに笑顔が溢れますように
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました🫶