皆さん✨おはようございます
やよいです
武雄宇宙科学館の魚たち。気持ちよさそうに泳いでいたけど、みんなどんな事考えているのかな〜って思った🤣
最近メッセージ頂く事が多くって
過去の私のように自分を犠牲にしている
頑張り屋さんが本当に多いなって思います。
でもそれは悪いことではなくって
家族や周りの事が大切だから
っていう
気持ちがあるからこそでもありますよね
だけど、そこに無理が出てしまって
イライラしたり体調を崩してしまったら
本末転倒
周りの幸せを考えることも素晴らしい👏
でも、まずは自分をとことん甘やかして
とことん満たしてあげること
そして溢れた分で
始めて周りの幸せも本気で考えられると
思います✨
もちろん私もまだまだ
無理しそうになる
でも、疲れた時は休む。鞭打ってやらない。
やりたくないならやらない。
自分の心の声に耳を傾ける👂を
日々しています
もしやらなければいけないことが
目の前にあるのだとしたら
イヤイヤやるのではなく
どうしたら自分が楽しめて
やれるかな
これを考えてやります
結局は全部内観に繋がるんだけどね
自分の内側を観る→内観
心の声を聞くことですね
いつでも答えは自分の中にあるし
自分のご機嫌をとるのも自分
1番の味方でいるのも自分
一生付き合っていく自分だからこそ
大切に向き合っていきましょう🫶
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
一生ものの内観スキルだけではなく
自分の好きや価値観、自分の事が沢山知れて
最高の仲間に出会える
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