断ることって私とっても苦手でした。
苦手だった…まだまだ苦手
家族、義家族、友人、ママ友とかね
人によっては断れるよって
区別してる場合もあるよね
分かる
『断る』事に対しての意味づけが
否定的とかネガティブだったり、
断ってこう思われたら嫌だな…
とか外側ベースで考えてたから
今は、自分の気持ちに素直に
行動できるようになったり、
取り繕う事なく自分の思いを
少しずつ
言えるようになったりしてきたから。
『断る』ことに対しての
思い込みやブロックを内観して
外していきながら、
今度はそれを行動ベースに落とし込む
特別な理由がなくても
ワクワクしない。気が乗らない。
とかなら、断りたいね。
無理するほど、自分の心への
負担ハンパない
これも自分を大切にすることの
一つだなぁ
と思いました。