撮影会も終わり、納品された写真を
ニヤニヤ眺めてる弥生です😍
窓辺コーヒー☕️やりたかったの−💖
Photo bysanae
小田桐あさぎさんの
魅力覚醒講座のシェアを前回もしたけど
今回は旦那様に送ったメールから
講座1-4の話をまとめて行きたいと思います💖
普段のやりとりは大体既読スルーなのに
時々めちゃくちゃ長文を送る妻です🤣
---------
講座が4回目まで進んで、
色々と気付いたこととか、
話したいことが出来たんだけど、
言いたいことが、
ちゃんと言葉に出来るか分からないから、
とりあえず得意の長文で書くね🤣
あさぎさんの
魅力覚醒講座の主旨は、
人が本来の魅力を発揮して、
自分らしく生きたら
唯一無二の存在になれるし
それが周りの人の“光”になる
それぞれの魅力で補い合う
世界の形成を目指してる
(明言してないけど、
そんなイメージのこと言ってた気がする)
それで、最初に理想を書き出す。
ゴールを決める。
7つの習慣の「終わりを思い描くところから始まる」みたいな感じかな。
とりあえずでいいから、
書き出す(明確化する)ことが大事。
そのために努力するとか、
行動する、to doリストにしなくてok。
理想が叶わないって思ってるのは、
書いてないから。
その時、願っていたことを忘れてるだけで、
書いたら叶ってる事に気づける。
理想が叶わないのは、
努力や我慢ができないからではなく
物理的に余白がないか、情報不足。
実際は、理想は叶っていなくても、
『思った通り』になっている。
行動は心が決める。
理想では、締まったモデル体型
でも心では、美味しいものを我慢したくない。
→心に従って食べるから、モデル体型にはなれない。
だから、心で思ったことが叶ってる
我慢して叶えた理想は続かない。
頭と心が一致していないと、理想は叶わない。
そこを一致させるために、
それを叶えてる人と、深く関わる環境に行く。
当たり前の環境が、自分の常識になる。
理想を叶えてる人の当たり前が、
当たり前になって、
自分がそうなってないのっておかしくない？って思ったら叶う。
新しいことをするのは、エネルギーがいる。
目の前の事に追われてたら、
自分のことをゆっくり考える考えるのは無理。
まず確保するのは余白。
現状が100%で、これ以上
新たなものを足せる日は来ない。
変化するのは大変だけど、
その今の当たり前にやっている行動を、
なんとか変えた人だけが
理想を叶えられる。
嫌なことだけじゃなくて、
やらなくてすむならラッキーレベルでも、
手放してタスクを減らす。
一気にやめるのではなく、
1%でいいから確実に
続けられる状態を目指して、
行動を変えてみる。
想像するより、3回試して、感じてみる。
嫌なことを頑張って、
理想が叶うなら頑張っても良いけど
『家事日本一になりたい』のが
理想じゃないなら、
家事を頑張っても理想には近づかない。
理想に近づく1%をするために
幸せを感じられることと
やったら理想に近づくこと
以外は止めると決める。
=幸せになる勇気
常識は人それぞれ違う。
実際「やめたらどう思うか」を
素直に聞いてみる。
相手の気持ちを勝手に妄想しない。
相手に我慢させたい人はいない。
「出来ません🥺」と弱みを見せて頼る。
話し合いとは、聞き合い。
むしろ相手の気持ちを聞くこと。
話し合いが上手くいかないのは、
自分が結果を決めて
相手を合わせようとするから。
2人のことは、
2人で相談して決める。(夫婦・親子も)
相手を信じて、頼る、相談する。
「こうしたいんだけど、どう思う？」
「どうしたらいい？」
嫌なことを
押し付け合ってやらせるのではない。
相手にも嫌なことはさせない。
言った=伝わったではない
伝わるまで何度もいう。
相手にも考える時間がいる。
相手に本音を伝える=不満を言うのではない
伝える前に自分で自分の本音を受け入れる。
相手に言わなくてok
ここまでは講義の内容の要約&解釈。
毎回ワークがあって、その中で
【やらないで良いならラッキーなことと、
なぜ今はしてるのか】
を書いてて思った。
【なぜしてるのか】が
心で本当は思ってることで、
それが理由で自分の中で
「やらなくてはいけない」って思ってる。
つまり、心で思ったことが叶ってる。
料理も掃除も洗濯も子どもの相手も、
私にとっては得意なことではなくて、
『得意になりたいこと』でもない。
それでもやらなきゃいけないって思うのは、
、、旦那様に嫌われたくない。
私の場合は、夫にめっちゃ遠慮してる。
嫌われたくないと思ってるから、
我慢してでもやらなくてはいけない
って思ってるんだって分かった。
私は全然、夫を信頼できてなくて、
できないと嫌われるって勝手に思ってて、
出来ない、やりたくないって事も、
自分がこうしたい、
こうして欲しいってことも
今まで、全然言えてなかった。
相手を信じるかどうかは、私の問題で、
「それが全然
できてなかったんだ−😭」
って気づいた。
義務感でしてる事は、
大した事じゃなくても疲れる。
私、やっぱり
育児も家事も苦手なんだよね🥺
これに追われてる限り、
自分ことを深掘りして、
ビジネス作ってくとか、無理。
このまま、なんとかこなしてると、
ちょっと幸せで、
なんとなくつまらない毎日を続けながら、
また時々、死んでしまいたくなるんだと思う。
そんな繰り返しはもう嫌なの🥺
家族みんな、我慢しなくても済む方法を探りたい。
おすすめされた、家事9割削減を目指すブログで
とりあえず洗濯乾燥機、
食洗機を検討してみるのどうかなぁ。
https://withonline.jp/lifestyle/keiko-tojinbara/p66hL
(ウォーターサーバーはそんなに惹かれてない)
このままじゃなくて、
何か少しずつでいいから、
生活が楽に、楽しく過ごせるようにしたい。
---------
私の魅力覚醒講座の実行は
こんなメールからスタートした。
一歩一歩、それでも確実に
1%ずつ我慢をやめて、
先ずは自分の希望を、
ちゃんと言葉にしてあげることから始めて
自分の中の自分を
丁寧に丁寧に扱ってきた✨
ずーっと、当たり前に我慢させてきた。
我慢してるのが普通で、
我慢してることにすら、気付いてなかった。
いつもなんとなく不機嫌で
どうしたらこのループから出られるのか
分からなかった。
その理由をちゃんと言語化して
行動におとしこむところまで
ワークになってる講座。#魅力覚醒講座
感動を少しでも伝えたくて
また一生懸命書きたいと思います💌
良かったって言われた記事↓
弥生に会いたくない?
リアル『クラブ弥生👠💕』
12月19日(月)開催
スイートルームで
zoomで開いていた『クラブ弥生💕』を
リアル開催。
ぶっちゃけ話で盛り上がりましょう🤣🤣
お気に入りのお酒🥂🍶🥃🍷🍾🍻
おつまみを持ち寄りください✨
(子連れも歓迎です♪)
スイートルームや撮影は要らないから
・弥生と話してみたい人
・学びや気づきのシェアが欲しい人
一対一での個別セッションもやってるよ−💖
お互い日程と場所調整して、
2時間5000円+お茶代🫖(アルコールも歓迎😍)
#とりあえずお試し価格
※子連れになる可能性あり。
鈴木実歩さんのマイメッセージ2期。
小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座。
ちゃこちゃんからも1年間学んできて、
学びや気付きがそろそろ熟成されてきて、
伝えられる事が増えてきた感じがするので、
個別でお話したい人いたら、
遠慮なく呼び出してね💖
FBメッセンジャーまたは
LINEで話しかけて−😍