これ続けていると
本当にぽっこりお腹になってしまいますよ！
夏はエアコンや冷たい食べ物や飲み物で
思っている以上に体を冷やしています。
冷たい食べ物や飲み物ばかり口にしていませんか？
それ続けていると確実に太ってしまいます。
夏はアイスを毎日食べるよという人は要注意。
それ、太りやすくさせている大きな原因かもしれません。
どんなふうに食べるか、
どんなものでつくられているのか、
そんなことも意識して選びたい。
例えば、スーパーで売られている安いプリン。
卵や牛乳、生クリーム、自分で作ろうと思ったら、それなりに材料費がかかりますよね。
でも何で安く作れるのだろう…
と考えると。
せっかく食べるなら、
あなたならどんなものを口にしたいですか？
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