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ホリスティックエステサロン
PalmLeaf ～パームリーフ
セラピストの松原弥生です。
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前回の記事で、
凝り固まった骨盤、身体の状態では
感情まで左右されてしまうと書きました。
交感神経のスイッチは一瞬にして切り替わるのに対して、
副交感神経のスイッチを入れるには２０分ほどかかります。
人は交感神経過多の状態が続くと、
無理やりリラックスさせようと副交感神経にします。
ここで重要なのが無理やりということ。
無理やり・・・どんなことでかというと、
暴飲暴食やアレルギー症状として出します。
人は食べると内臓を活発にさせる為、
副交感神経優位の状態になります。
暴飲暴食が止まらない方は、
身体がリラックスしたいと言っているので、
出来るだけゆっくりお風呂に浸かったり
リラックスタイムをとってあげてください。
後はアレルギーの症状があります。
鼻炎や花粉症、アトピー、喘息などです。
我が家のジュニアは、
嫌な事、辛いことがあると目の痒みとして
顕著に症状が出ます。
そんな症状が出たら、アロママッサージを受けてくださいね。
もしお子さん、大切な方にそんな症状が出たら、
手を触れてあげましょう。
それだけで交感神経がバリバリの状態から解放されます。
そんな方の身体の特徴として、
骨盤周りがガチガチです。
骨盤も開閉を繰り返しているので、
骨盤周りがガチガチの状態では開閉が自由になりません。
交感神経優位では締まり、
副交感神優位では開きたいのです。
だから寝ている時に締め付けた衣服を着たくないのはそういうことです。
交感神経のバランスを整える為にも、
骨盤周りは柔らかく。
ですよ。
詳しくは、
全てが私は大好き。こちらの方の記事を
その自律神経のちぐはぐさから、
肩こりも生じてしまいます。
身体が自由に緩められる人は、
肩こり知らずです。
それどころか、心も柔軟。
今の私に足りないユルスイッチ。
まずは深呼吸をして、全身に沢山に酸素を送りましょう。
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