今日から練習開始になりました。
アップやパスをしながら、そこそこ人数が集まってから挨拶をして練習開始
スリーマンをして汗を流した。
正月明けでなまった体にはきつかったメンバーもいた。
それからスパイクやコンビをして時間になったのでサーキットトレーニングになった。
久しぶりのサーキットトレーニングはしんどかった。
それでも以前よりは楽になってきているので、引き続き練習していきたい。
正月休みに少し筋トレも休み気味だったので
しっかりとやって行こうと思う。
日曜日はＨＦＣの新年練習会に参加予定だ。
今年も沢山の機会を作って練習していこう。