笑顔で粋生きとごきげんに
メンタルセラピスト。
自己受容を育み、
人生を笑顔にする専門家です。
阿藻千恵美(あもっち)です
保育士としての経験や人間発達の学びから
あなたの生まれ持つ才能や資質を
見つけ出し
自ら光り輝いていくことを
サポートしています。
自身のリボーン体験から
生き直しをはじめて
沼からの脱出ブログを書いています。
今日も出会ってくださり
ありがとうございます
今日は、金曜日
明日が休みの人は
今日一日頑張って！
明日仕事の人は
余力を残して。
人生、笑って過ごしたいと思ったら
余力を残しておくって
とても大切！
余力なくていっぱいいっぱいになると
笑えないし、
物事をきちんと受け止められない。
やらかしちゃった彼女の話も
社長から、
口数が少ないって指摘されたのだそうな。
そりゃあ、心に苦手さがあると
何を言ったらいいかわからなくなるよね。
心の余力がなくなってるわけ。
失敗するんじゃないかって
ビクビクするあまりに
口数も減り、
その分、ホウレンソウも忘れてしまう。
で、また、指摘される
負のスパイラルに突入してるよね。
そこから抜け出したくて
あれこれもがいて
いろいろな人に話を聞いてもらったり
ストレス解消したいと思って
楽しいことをみつけたりしたくなる。
そんなときは
余力を残すために
笑う！！
笑えなくなっちゃうのよね。
無理してでも笑う何かを見つけるの。
自分がお笑いがすきなら
好きな芸人さんのお笑いをみる
吉本新喜劇のコテッコテの芝居をみる。
最近YouTubeで沢山見れるからね〜
先日、落語会に行ってきた。
笑点に出てる落語家さん
笑えなくても笑ってみる！
そうすると
心に余力ができる。
その余力が、
怖さや不安、恐れを和ませてくれる。
私も、夫が悪性リンパ腫と診断された時は
笑えなかった。
悲しくて、不安で
誰か助けて！！って叫んでた。
その時、救ってくれたのが
お笑いだった。
中川家のコントで
悲しいのに、笑えた。。
そしたら、心が少し軽くなった。
現実は変わらなかったけど、
でも、毎日辛くなると
中川家をみて笑う。
無理してでも笑ってたら
乗り越える余力が生まれた。
そうしたら、
なんと、夫の化学療法が効き始めたの
夫の痛みが消えてきた。
もちろん、夫にも
好きな芸人さんの動画を
送りつづけたよ。
同じ頃、看取りを覚悟して、
って宣告された母親が
ご飯が食べられるようになった。
笑う事は
幸運を招く！！
自分らしくあるために
無理してでも笑ってみよう。
そこに幸運が舞い込んでくるよ
今日はお笑い、楽しんで！！
自分の心に笑顔を・・
あもっちリスタートカフェ
来月もやります。
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