真鱈のムニエル☆フレッシュトマトソース と 自分で! | 夜食侍が行く

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チンするだけで美味しい毎日の夜食

11月28日(月曜日)の夜食



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真鱈のムニエル☆フレッシュトマトソース



フレッシュトマトソースでムニエルが爽やかにと食べられます♪


焼く30分前に塩を振って、臭みを取ることさえやれば、子供もパクパク食べます☆




作り方【2切れ分】

焼く30分前に塩を振る。出てきた水分をキッチンペーパーでしっかり取る。コショウをふり小麦粉をまぶし、熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、焼く。片面焼いたら返して、蓋をして蒸し焼きに。最後にバター10gを入れ、絡める。青み(今回はにんにくの芽)の上にムニエルをのせ、ソース(トマト角切り1/2+オリーブオイル小さじ1+レモン汁小さじ1/4+塩ひとつかみ)をかけて完成。



まゆかはソースが気に入って、はじめにソースだけ食べていました^^;



ソースは混ぜるだけで簡単なのに、トマトの甘みが引き立って美味しいのでお試しあれ~♪



夜食献立は  真鱈のムニエル☆フレッシュトマトソース ほろふき大根 かぼちゃ 味噌汁 でした☆



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正一郎(1才ともうすぐ1か月) 最近、自分で食べたい欲求が強くなってきた。



私が口にいれると吐き出すが、


自分で食べると、飲み込む。




それなら、自分で食べんさい!(名古屋弁)と


椅子を買い、まゆか(4才)と見守る。。



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「こうやってだな~」←スプーンの向きがすでに





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「こうして~」 ←スプーンにかろうじて3粒の米。




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「こうや~!!」 ←1粒でも米が食べられたら上出来。



一粒の米を食べるのに、30粒の米が散乱する。。




ああ、息子・・