【ご質問】自分軸ダイエット®ってどんなダイエットなんですか？

もう痩せられないことで悩まない！

痩せ体質を手に入れて、
楽しく幸せな毎日を過ごそう！

白井ゆりか認定
自分軸ダイエットカウンセラー®︎

6歳3歳兄弟ワンオペ育児中

看護師の
やすよ　です💖

🌷自己紹介はこちら🌷

自分軸ダイエット®の生徒さんの結果

🌼3か月でマイナス11ｋｇ
🌼1年でマイナス22ｋｇ
🌼LLサイズ→M～Sサイズ
🌼ウエスト－11ｃｍ
🌼ストレス食いがなくなった
🌼１０年来の便秘が治った
🌼肌荒れや冷えが改善した
🌼イライラしたり落ち込んだりすることが減った
🌼家族と同じ食事が楽しめるようになった
🌼カロリー計算から解放された
🌼糖質も怖くなくなった
🌼自分を大切にできるようになった
🌼職場の人や家族との関係がよくなった
🌼やりたい仕事が見つかった
🌼どんな体型でも自分を認められるようになった

自分の心と体と向き合って
理想の自分になりましょう

こんにちは🍀やすよです😊

自分軸ダイエット®︎の

実際のところを

徹底解剖！！！！

こんにちは🍀やすよです😊

先日ブログを読んでくださった方から、

メッセージをいただきました✨😊✨

ご質問、ありがとうございます😊✨

今日は、自分軸ダイエット®︎の

サポートやセッションの内容、

具体的な中身について

改めてお話しさせていただきますね🍀

自分軸ダイエット®︎は、

我慢制限否定禁止が一切ない

食べて痩せて幸せになる

ダイエット💖💖

私が今ご提供できる内容としては2つです💡

🌸1つ目は

単発セッション

【120分のzoomセッション】

🌸2つ目は

継続講座

【3か月（または５か月）LINE相談無制限、

zoomセッション3回（または５回）】

どちらも開始前に、

自分軸チェックという、

体質・性格・生活習慣について300問以上の

質問があり、その診断結果を元に、

カウンセリングを受けていただきます💡

単発セッションは、

2時間という時間の中で、

あなたに合ったダイエット方法を

お話を伺いながら私が一緒に考えさせていただき、

あなただけのダイエットを見つけていきます✨

継続講座は

3か月の期間の中で、

自分軸ダイエット®︎に必要な知識を

教材を見て学んでいただきながら、

お食事とあなたの体や心の状態についても

一緒にフィードバックします✨

あなたにとって、無理なく楽しく痩せていける

ダイエット方法を、

私が伴走させていただきながら

進んでいくダイエットなんですよね🍀🍀🍀

教材の内容としては、

私がブログでお伝えしているような、

栄養を整える方法、

痩せるメカニズム、

心の整え方、

ストレス過食との向き合い方、

イライラモヤモヤ対策

などなどがあります💡💡

ダイエットにはイライラが大敵だという話は

以前のブログにも書きましたが、

どのように

イライラを解消していけるか？

ということに関して少しご紹介しますね😊😊

これは、私が生徒時代に、

カウンセラーさんに送ったLINEです💡

育児のイライラを

客観的にみる時間を作ることで、

この時は対策まで考えることができて、

スッキリしましたー😍😍

✔️イライラしたのはどんなこと？

✔️なんでそう思ったの？

✔️私は本当はどうしたかったんだろう？

✔️これからどうしていくのがいいのかな？

初めから終わりまで書く時間がない！と

思われるかも知れないし、

分析するということにハードルが高いと

思うかも知れません💡

掘り下げ方もいろいろだから、

イライラしたことを書き出して、

それを見返すだけでも、効果がありますよ😊✨

なんでイライラしたんだろう？

と考える癖をつけるだけでも

違ってきます✨✨

↑現役生時代の私

心を穏やかに、楽しく過ごせる方法も、

自分軸ダイエット®︎では学ぶことができる😊

痩せるノウハウだけではない、

栄養を整える方法はもちろん、

辛くて苦しい、ひたすら我慢といった

今までのダイエットの概念を覆す、

あなただけのダイエットをご提案😍

あなただけの選択＝自分軸を

整えることこそが、

ダイエットを進めていく柱となります🍀

人間は変化を恐れる生き物だから、

すぐに変わっていくのはなかなか難しい！

でも、サポートがあれば、

どんなに揺れ戻しがあっても

一緒に乗り越えていける✨✨

だから、

継続サポートが

1番の近道なんです！！✨✨

ダイエットが自分に合っているのか、

不安になることもなく、

どんな状況でも絶対に否定されたり、

ダメですよと禁止されたりすることが

一切ありません☺️

あなたが描くワクワクするような未来💚

痩せてキレイになる事はもちろん、

自分を認められて好きになって笑顔いっぱい💚

イライラすることも激減して、

お子さんやご主人と楽しく幸せを感じられる

毎日が送れる💚

そんな日々は

すぐそこにありますよ💗💗💗

自分軸ダイエット®は

あなただけの取扱説明書を作って

心地よさを追求する唯一のダイエット！！

ただ今、

無料相談を受付中です✨

公式LINEに登録していただき、

メッセージくださいね☺️

↓↓↓ご登録はこちら↓↓↓

私の公式LINEでは、

我慢せずに楽しく痩せられる

ノウハウ・マインドを

↓無料大公開しています🍀🍀

「何をしても痩せられなくなって、

どうしていいかわからない」

「我慢制限のダイエットを繰り返しても

痩せた状態をキープできずに

リバウンドして辛い」

「意志が弱くて、

ダイエットを続けられない自分が嫌い」

「子ども達、夫にイライラが止まらず、

甘いものを暴食してしまう」

などなど

そんなあなたのお悩みが

解決できる

３つの動画を

無料でプレゼントしています🍀🍀

↓↓↓こちらをタップ↓↓↓

↓動画内容はこちら↓

🎁【脅威の１４kg減】産後のアラフォーが

ワンオペ育児しながら痩せられた方法

🎁我慢はサヨナラ！痩せるための常識を覆した

   唯一の方法

🎁自分を丸ごと好きになって幸せを味わいながら

　痩せ体質を作るマインドセット

お友達登録後に

動画

とだけ送ってくださいね💕

🍀継続講座の生徒さんの変化はこちら🍀

🌸Amazonランキング５位🌸

自分軸ダイエット®創始者

白井ゆりか氏の著書はこちら♡

↓↓↓（画像をタップ）

この本を読んだだけで、痩せた方続出です💓

 🌸最近の人気記事はこちら🌸

 

『ダイエット中スイーツを無性に食べたくなる時どうする？』

『我慢制限しないダイエットが劇的に効果が出るワケ♡』

『【17kg減】心から安心してスルスル痩せられるダイエットのヒミツ♡』

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました💕