こんにちは🍀やすよです😊
我慢制限＝ダイエット
の常識を覆して
ダイエット＝楽しい
が成立する新事実！！
自分軸ダイエット®に飛び込む前の私は、
しばらくは我慢制限がないダイエットなんつ
全く信じられませんでした🥺
信じられないながらも、
我慢せずに
ダイエットに成功できたら
どんなにいいだろう
って思ってたんですよね🍀
だから、ずっとずっと
代表の白井ゆりかさんのブログを
穴があくんじゃないかってほど
真剣に読んでいました🥹🥹✨
当時は思ってもいませんでした☺️
我慢は美徳って言葉、
聴いたことありますか？
私は我慢することが自分の価値だと
思い込んでいたので、
今まで、ダイエットも我慢すれば
自分が一生懸命耐えれば、
結果が出ると信じてたんです🥺
だけど、我慢の限界を迎えては、
結局痩せることもできずに
ダイエットに悩み続けていたんですよね😭
実際、
我慢制限のないダイエットは、
本当に楽です💗💗💗
そして、自分に合うことしかしないから、
我慢・辛いという気持ちとは無縁！
むしろ、楽しいんです🌸🌸🌸
楽しいことは
黙っていても続く。
我慢する、辛い気持ちになるって、
ストレスが溜まりますよね💡
ストレスはダイエットの大敵で、
ストレスが溜まると
太りやすく痩せにくい体になっていきます🥺
ストレスが内臓に負担をかけて、
本来の働きが出来なくなってしまう😳
そして、我慢することで、
黙っていても
脂肪を作るホルモンがつくられてしまう😳
我慢という名のストレスがない、
ダイエットがストレスになる事がない、
この自分軸ダイエット®が、
ストレスフリーで
痩せていける方法なんですよね😍
自分の心と体の声を聴く
自分と向き合うって、
普段の生活でやってこないですよね🍀
だけど、この自分と対話することが
ダイエット成功の鍵です💚
「我慢しすぎてない？」
「食べたいもの食べてる？」
「休養も必要かも？」
「心と体は何を欲してる？」
自分と沢山対話して、
自分の本当に食べたいもの、
やりたい事を選択していきますよ🥰
なかなか、今までやってこなかったことを
一人でやるのは難しいですよね💡
私もひとりでは難しかった☺️
だから、
カウンセラーが一緒に伴走します✨
我慢・制限のない
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スルスル痩せていけるダイエットで
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました💕