☆花で彩る幸せレシピ☆atelier An

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30Jun
- 夏バテに効くジュース
  このところ、暑くなったり、気温は低いけど湿度が高かったり体調が、、、良くないかな。倦怠感たちくらみ気持ちが悪くなるなどの症状がでていてもしや夏バテか？と思い昨夜は薄切り牛肉を焼きしゃぶ大根おろしとポン酢タレさっぱり貧血ぎみだったのでサラダほうれん草を使ったサラダでガッツリ食べたら今朝は、体が軽くなりました。やはり体は食だと感じました。夏バテに効くジュースを今朝早速作りました。ビタミンC、B1、クエン酸でだるさを撃退し、活力のある体にトマトとスイカとマンゴー1人分の材料スイカ100g今年のスイカは甘くて美味しいです。トマト1/2トマトのリコピンは抗酸化作用がありがん予防にも良いです。花粉症の時期には、食すと症状がひどくなってしまうので止めていましたが、大丈夫な時期となり食べられるようになりました。マンゴーは１個βカロテンは体内でビタミンAに変化して免疫力を高めます。にんじんもこの栄養が豊富ですよ！トマトの酸味とマンゴーの甘味があってとても美味しかったです。この本を参考にしてジュース作りを楽しんでいます。⬇️https://amzn.asia/d/0ebys7SIAmazon.co.jp: Eat In Healthy Smoothies & Juice 100 : 白鳥早奈英, 大越郷子: Japanese BooksAmazon.co.jp: Eat In Healthy Smoothies & Juice 100 : 白鳥早奈英, 大越郷子: Japanese Booksamzn.asia体に効く食べものをとって健康的に夏を過ごしたいですね。これから水キムチを作るぞー❣️最後までお読みいただきましてありがとうございました。
16Jun
- CBDクリーム
  MEGUMIさんの美容本に登場していたCBDクリーム香りが良いと絶賛していたので、置いてある店舗をさがしました。https://www.camyu.jp/post/購入にあたり高額なため敏感肌というのもあって、ネットで買うのは勇気がいるので店舗で見つけました。肌につけさせてもらったのと香りを嗅がせてもらまた結果香りは森の中にいるようにリラックス効果抜群寝る前の肌のケアには最適な香り肌も大丈夫そうだったので購入しました。少量づつ試しながら使っています。CBDについて調べてみました。https://lor-clinic-omotesando.com/blog/cbdCBDとは？CBDに関する正しい知識や本当の効果を知ろう - L’or Clinic OmotesandoCBDとは何か？あなたはCBDという言葉を耳にしたことがありますか？CBD、その正式名をカンナビジオールと言います。大麻植物から取り出される一種の化合物で、その効果について多くの人々が注目しています。なぜなら、CBD […]lor-clinic-omotesando.comご興味がある方は見てみてください。MAKE SPACE活動について今回は新緑花はアーティフィシャルホリゾンタルという形です。自由時間を楽しむ場所MAKE SPACE珈琲はこちらのマシーンで作りました。パジョンフルーツと鎌倉レザンジュのクッキー忙しい日々にはほっとできる自由時間があるとまた明日から頑張れる気持ちになります。次回のテーマは夏です。最後までお読みいただきありがとうございました。
01Jun
- MEGUMIさんの美容法を
  女性なら美容については興味深々で中年になれば、シミ、小ジワ、ほうれい線、たるみなどたくさん問題が出てきてこのままではいかん！と試しては効果なくやめてしまうという悪循環で全く綺麗のキの字もいかないのではないでしょうかね私もその1人でどこかで諦めてたとこもあったけど、、、MEGUMIさんの美容本と出会い内容を熟読してみると凡人でも真似できそうだったので手短からルルルンを始めました。OVER455枚入り毎晩パックしています。潤ってきた気がします！気のせい？自画自賛？自分で綺麗だと思えばそれでいいんです　笑継続は力なりです。体に良いと言われているビーツ茹でてから酢ずけにしました。色が綺麗でサラダのアクセントにもなるし便利で体に良いのでたまに見つけると作り置きしています。体は食べものから作られて外側はとにかく保湿です。健康な体と美しく肌を作っていくには日々の努力しかないです。頑張りましょう❣️今日のジュースはいちごミルクでした。最後までお読みいただきありがとうございました。
25May
- デコポン
  野菜と果物のジュースと植物性タンパク質と魚と鶏肉を取ることにシフトチェンジして1ヶ月経ちます。現在放射線治療中ですが、皮膚のダメージが少なくて済んでいるような気がしています。皮膚の生成を促す作用のあるにんじんと果物とその他野菜のビタミン類のお陰ではないかと、、、朝、ジュースを作って感じることは、毎日のことだから、ストレスを感じては続かない。問題は果物の皮剥き柑橘系のオレンジの中で調べていくとデコポンは最強！なぜならこちらの記事を参考にしてくださいhttps://kitadanouen-ma-kunchi.com/2024/03/11/栄養満点！不知火の驚くべき効能と栄養価を徹底/栄養満点！不知火の驚くべき効能と栄養価を徹底解説 | きただ農園まーくん家不知火（デコポン）の愛称で親しまれています。しかし、その美味しさだけでなく、不知火には驚くべき栄養価と健康に対する効能が秘められています。この記事では、不知火が持つ栄養価とその効果について詳しく解説します。kitadanouen-ma-kunchi.com皮が薄く剥きやすく剥いたら小さく切りそのままミキサーに入れます。食物繊維もとれますし、ジューシーです。切っているときの柑橘系の香りとオレンジ色でテンションが上がります。写真の左の飲み物はタレントのリカコさんのYouTubeを見ていて、リカコさんは白湯にレモンを入れて飲んでいるようで、私も真似をしました。最初の写真はジョアンのクロワッサンPaulのクロワッサンも美味しい😋今朝のジュースはにんじんがなかったのでシンプルにオレンジとゴールデンキューイハチミツは大1は、どのパターンも入れています。ジュース作りを楽しんでいます。最後までお読みいただいてありがとうございました！
11May
- 医食同源
  医食同源病気をきっかけに食事がいかに重要かということがわかった。今までの私はといえば食事は基本ビール中心に考えており塩分が多めでなければ、ビールは美味くない。揚げ物ソーセージハムチーズ野菜は好きだけど、大概デパ地下で買うサラダ付いているドレッシングは味が濃いので野菜といえどもつまみとなる。これじゃあ血圧も上がりっぱなしなはずだそれで健康だと思っていた自分が恐ろしい　笑笑今までの食生活を抜本的に見直す結果となった今野菜、果物ジュースがビールの代わりとなった！笑笑笑ジュースのレシピにんじん半分みかん２個グレープフルーツ　１個ハチミツ水100ミリその他、キュウイパイナップルなど気分によって果物は変えてみるけどにんじんはマストもっとレバートリーを増やして行こうと思う毎日飲むものだからなるべく分量はざっくりで美味しく飲みたい抗酸化物質を積極的に特に肌に良いとされているにんじんをとるようになったおかげで肌が違ってきたのが実感できる。高い美容液に匹敵するくらい野菜と果物のスムージーの一杯価格は高いと思うけど、効果は敵面医食同源とはまさにこのことである。岸部露伴シリーズで医食同源を題材にしていたが、わかりやすく面白いドラマであった。最後までお読みいただきありがとうございました。
02May
- 京都⭐︎トップオブキョウト
  ブロガーの田宮陽子さんの「自然からの贈り物」...あたなを助けるサインを読んで思ったことがあります。京都に行ったのは今年1月のこと時系列が過去と今に繋がっていたような出来事だった感覚があって回想して書くことにしました。去年の12月に入り、なぜだか京都に行こうかな！？くらいな気分でホテルを検索していたら自分の誕生日の前日から一泊でリーガロイヤルホテル京都の格安プランを見つけ行くことに決めました。この一泊二日で、京都の友人と美味しいものを食べて、好きなお酒を飲んでかなりご機嫌で過ごしていました。なぜか来年の誕生日は自分で自分を祝ってあげたくなったことも不思議何を食べたい？どこがいい？鮨？京都懐石？すき焼き？フレンチ？うーんどうしようとあれこれ考えたすえホテルの最上階にある回転展望レストランでフレンチを堪能することに決定フレンチダイニングトップオブキョウトスパークリングワインから始まりました。このあたりからスタートです前菜ココアが複雑な味を出していました。魚と豆の入っだソースのコラボがめっちゃ美味しかったです。肉料理までくるとお腹がいっぱいになってきましたが、赤ワイン🍷と一緒に楽しみました。デザートコーヒーと焼き菓子が最後に出てコース終了です。どれもこれも味に奥行きがあり素材の味を生かしていてとても美味しかったです。ゆっくり食事をしながら景色を堪能できて贅沢すぎすぎる。その後に虹が！！虹は滅多に見ないのに　誕生日にここで見るとは、、、きっと今年はこれから良いことが始まるんだとただただ嬉しかったことを覚えいます。何かの前触れ？？だったのでしょうか。この後に心を揺さぶられる出来事が起こりました。時を進め　3月病気が発覚しました。なんでわたしが？不安と悲しみが続きましたが、私を取り巻く周辺の方の励ましなどとてもありがたかったし、自分、主治医、ご先祖さま、神様を信じることによって、お陰さまで無事に退院することができました。悶々している毎日に田宮さんの記事はとても勇気づけられました。その中の記事を読んではっとしました。あの虹は自然からの贈り物だったんだ！ということ。これから起こることに対して神様は守っているから、大丈夫だよというサインだったのだと。https://ameblo.jp/tsumakiyoko/entry-12850568111.html田宮陽子『「自然からの贈り物」…あなたを助けるサインたち。』愛あるステキなあなたへ突然ですが…いまの時期、わりとショックを受けることだったり…「もう、どうしていいのかわからない…」と混乱をきたすような…「…ameblo.jp全ては繋がっていたんですね。これから私はリスタートします。田宮さんのお言葉を引用しますが、「これはきっといいことに変わる」大好きな言葉です。長文でありましたが、ここまでお読みくださりありがとうございました。
28Apr
- 52席の至福に乗ってきました
  52席の至福へ乗車してきました。秩父駅から新宿までの間にランチかディナーを楽しむことができる観光列車です。ランチの予約は困難だったので、ディナーを予約して念願の乗車です。レッドカーペットが引かれていよいよ乗車します。前菜とウェルカムドリンク　スパークリングワイントランプの箱の中４種の前菜メイン牛肉が柔らかくて口の中でとろけましたフカヒレを乗せたご飯久しぶりにフカヒレを食べて感動全体的には中華系です。デザートお土産をいただくころに新宿に着きました。観光列車に初めて乗車しましたが、素敵すぎて、優雅で贅沢な時間を過ごすことができました。今秩父の羊ヶ丘では花盛りではないでしょうか。初めて秩父に行きましたが、駅には温泉施設も併設されていて、日帰りで楽しめるところでした。この後に突然の試練が待ち受けていますが、その前に楽しい時間を過ごすことができたので頑張れそうな気がします。最後までお読みくださりありがとうございました。
06Apr
- 食卓を飾るミニアレンジ
  『好きを大切にしたい【お花ミニアレンジ】』おはようございます。桜がチラホラと咲いてきましたね。春ですね。先日小さくお花を楽しみたいとのご要望を受け花友のみんみん先生とミニアレンジでテーブルを飾ってみま…ameblo.jp久しぶりの更新です。先日、le-printem-damourさんとのコラボ企画を開催いたしました。お花屋さんに行って花を買ってどのように飾っていいのかわからず、悩まれて、飾りたいけど飾れないという方のお悩みを解消すべきイベント⭐️お花屋さん買い物ツアー&ミニアレンジレッスン2種&アフタヌーンティー⭐️クレッセント型紅茶缶のピンクに合わせてオーバールの皿の上に乗せればほら！可愛い演出ができました💕アレンジレッスン飾り方のサンプリングです。自宅にありそうな小物を使っての見せ方などお教えしますので、レッスン後からご自身で飾れることや日常使いを目的としています。もう一つのアレンジは、サラダに合わせてビタミンカラーでスッキリした配色づかいアレンジの様子はle-printem-damourのブログをご覧ください『好きを大切にしたい【お花ミニアレンジ】』おはようございます。桜がチラホラと咲いてきましたね。春ですね。先日小さくお花を楽しみたいとのご要望を受け花友のみんみん先生とミニアレンジでテーブルを飾ってみま…ameblo.jpそしてアフタヌーンティーしながらおしゃべりに花が咲き楽しいひと時を過ごすことができました。またブログを再開しましたのでお時間のある時に遊びに来てくださいね。
22May
- 日比谷花壇のサブスク始めました❣️
  4月半ばから日比谷花壇のサブスクを始めました。1430円分を6回受け取りで１ヶ月　4385円ダリアを入れた生花は好きな花やアレンジに合った花が店に出ていたら受け取って、集まった花達です。花のある暮らしが充実楽しんでいます💕友人のめぐみさんと久しぶりのご飯辛子高菜と明太子が食べ放題ですやっほぉ〜い天ぷら屋さんで夕食てんぷらを移し忘れました💦その時にめぐみさんと面白いワークをすることになりました。ノートを購入気に入ったノートの方がテンションが上がると思うので。文具デザイン賞のノートにしました😃１ヶ月後の報告会が楽しみです✨お読み下さいありがとうございました‼️素敵な日曜日の午後をお過ごしください❤️
31Mar
- 髪飾り卒業式
  娘さんの卒業式のために袴着スタイルに合わせた髪飾りのオーダーをお母様からいただきましてお作りいたしました！紫色の着物に合わせてということのみで袴の色がまだ決まっておらず、あとはお任せでした。お任せとは、全面的に信頼して下さっていることだと思うので、ハードルが高くなります。着物に合わせる髪飾りは派手な色で作っても負けないので、ピンクを基調に上品かつ派手で可愛いを目指して作ったものです。結果オーライでしたが、まさかのオレンジの袴着に紫の着物を合わせていました。リボンをつけたことで、マッチすることができましたが、これは偶然なのでしょうか⁉️リボンのテールを長めにして袴着スタイルに可愛い演出ができました。リボンをつける前はリボンがないと寂しいですよね。ものつくりは閃めきと感動の連続です先日気になって飲んでみました。コーヒーギューニューごくごくと店内で一気に飲んでしまいまして、持ち帰りながら飲むはずだったので10%消費税を払ったのですが、席が空いてたので、座ってしまいちょっとでやめとけばいいのに全部飲んじゃった。持ち帰りなんて言わなきゃ良かったよー最後までお読みいただきましてありがとうございました
26Mar
- チョコレートに添えて小さなフラワーアレンジメントをプレゼント
  春は別れの季節でもあり出会いの季節でもあります。職場の仲間が退職することになり今まで仲良くしてくれたお礼に何かプレゼントをしたいなぁと。食べてなくなる方がいいなぁと思いついたのが、GODIVAのチョコレート限定品で【羽ばたく春】ネーミングがピッタリで即決定パッケージが可愛すぎる💕なんかこれだけでは物足りない感じがして小さなフラワーアレンジメントを作りました😊カプセルに入ったプリザーブドフラワーの桜色アレンジです❣️プレゼントするときに、ちょっとした花を添えたいと思ったことはありませんか？でも巷で売っているプリザーブドフラワーのアレンジは、ややお高めですよね。このくらいの大きさだと、相手にも負担がかからず受け取ってもらえそう.....どうですか⁉️別れは、、、残された者も寂しいけど去っていく者も寂しいと思います。　また明日ねーが言えなくなる。だけど、別れがあればまた新しい出会いもある。みんな💝それぞれの羽ばたく春にしましょうか❣️桜🌸も見ごろになってきたことですし😊最後までお読みいただきありがとうございました。
15Mar
- コンビニスイーツ　スコーン
  疲れているのか最近体が甘いものを欲しがっているみたいファミマに行ったときあっ、そうだ！コンビニスイーツを分析しているブロガーさんのサイトを検索これこれ！見つけたのが冷やし食べるスコーンサンド私なりに分析したところクリームチーズは、クロップドクリームもどきか？ジャムは普通冷たいし、湿っているのでぼろぼろせずにあっけなく食べれたでもめぐみ先生が作るスコーンがはとても美味しかった。『スコーン教室』めぐみ先生主催初めてのお菓子教室がこの日曜日に開催されましたのです。こちらはまずめぐみ先生によるデモで焼き上げられたもの続いて私とお花の先生友達の実践お写真を…ameblo.jpアフタヌーンティーでも都度スコーンを食べたけど比べるとコンビニスコーンが勝ってる気がする所詮、庶民は高級な舌がないのか？ショートケーキといえば不二家のいちごのショートケーキが一番好き💕ハハハ最後まで読んでいただきましてありがとうごさました😊
08Mar
- 今日の花言葉
  私の花言葉は桜パッと咲いて散るそんな人生もいいかもしれないな😊でもまだ咲いてもいない😅　ハハハ
06Mar
- 山下公園
  朝早く車を走らせて山下公園へふらっと日の上がるのも早くなりようやく暖かくなったから。嬉しい春の陽気でもわたしは、花粉がヤバイニューグランドホテルって素敵だなホテル近くのマックでコーヒーをテイクアウトして山下公園で日本丸を眺めながら潮風に爽やかさを感じランニングしてる人をみて今度はわたしもランニングしてみようかななど考えながらしばらくボーっとしていた。かなりリラックスムードとくに何があるわけではないけどニンマリふとこんなに日本は穏やかでいいのだろうかとウクライナのことを想う🇺🇦帰りの道のりでカーステレオからケシメイツのS.O.Sが流れ聞き入ってしまった。しんみりムードに変わった最後まで読んでいただきありがとうございました😊おまけのニューグランドとマリンタワー
11Feb
- 感動の四回転半ジャンプ
  羽生結弦さんの四回転半ジャンプは成功しませんでしたが、果敢に挑戦した勇姿に感動しました。彼はインタビューの言葉「報われない努力だったかもしれないけどうまくいかなかったことしかないけど。これ以上ないくらい、頑張りました。自分のプライドを詰め込んだオリンピックだったと思います。」彼のこれ以上ないくらいの努力ってどれほどものなのか想像がつきません。前人未到の技報われない努力と言っていましたがけしてそんなことはなくて銀盤の上で花が開いたと思います。まだこの先に四回転半のジャンプの花を咲かせてくれることを願っています。全てが美しく、逞しい勇者歴史上に残る勇気と感動をありがとう最近鰻屋さんでランチをいただきました。美味求心さんがご紹介していた赤坂のふきぬき本店でいただきました鰻は大好物ふっくらして、ご飯も適量でとても美味しかったです。美味求心さん、いつも美味しいお店をご紹介していただき、ありがとうございます😊お店で出しているお茶と山椒がレジで販売していたので、購入して帰りました。コロナが感染拡大してなかなか食べ歩きができないのですが、合間を縫って食欲を満たして楽しんでいます。雪が降ったり、コロナ感染もピークアウトしておらずお体にはご自愛ください。
24Oct
- 海が見たくなって
  海が見たいなぁ〜という衝動にかられて近場のところで前から気になっていた横浜ハンマーヘッドまでドライブがてら行ってみました🚗お天気も良く海風が気持ちいい〜こんなに近くに癒しのスポットがあったなんて素敵💕どんな所にもあるんだよね休憩にコーヒーフラペチーノ　チョコチップ入り甘すぎが苦手なのだけどこれは美味しかったです😍違う店に入ればいいのだけどお洒落すぎちゃって💦こんな所も発見海を見ながらBBQができるんですって😱ずいぶんと来ないうちに新しい店が増えてますわ〜ドリームドアっていうBBQができるというカフェの入り口カリフォルニアみたいな雰囲気よね。日本もオープンカフェ増えたなぁコロナの影響もあるのかなぁ。昭和を探すのが難しくなってほしくないけどとある日川崎では有名なとんかつ屋和幸でさざんか定食を食すヒレカツとチーズ入りメンチカツだいこんおろしを勧められて頼んでみたところさっぱりし過ぎて物足りないで、ソースプラスにだいこんおろしを土佐醤油で絡めそれを乗っけて食べてみたらご飯が進む〜美味しい〜ごちそうさまでした❤️塩分取りすぎだったな😂ハハハ最後までお読みくださりありがとうございました💕
28Sep
- 東京堂&四ツ谷グルメ
  四ツ谷にある花資材屋の東京堂に花友達のLe Printem d'amourさんと行ってきました！花の資材調達がメインだったのですが💦あっ！四ツ谷ならば美味求心さんが紹介していたフルーツパーラー　フクナガさんに行かなくては👍じゃぁ〜ん私が食べたのがフルーツいろいろなフルーツが入っているしシャーベットとアイスの絡み合いが絶妙な味わいで美味しすぎます。一気に食してしまいました。友人は今が旬のいちじく予約を入れなかったので、合間の30分で食べさせてもらいましたが、次回は予約してゆっくり食べたです💕ランチは私の好きな店の天ざる蕎麦陽だまりという居酒屋さんですが、昼はそばランチをやっていて天ぷらがサクサクでボリュームがあり蕎麦は新そばでした。コスパは良いですよ。四ツ谷は、フルーツパーラーのおかげで行く楽しみが増えました😍最後に友人が美味しいという塩トリフパン屋さん有楽町改札に寄り道私の分まで買っていただきましてありがとうございました❣️トリフの香りがして、美味しい💕❤️💕四ツ谷〜四ツ谷三丁目〜有楽町までのグルメツアーでした😊歩いた歩いた一万歩以上お読みいただきましてありがとうございました😊
24Sep
- 代官山フレンチ
  蒸し暑い夏から徐々に爽やかな気候になってきたので、テラスのある代官山フレンチでランチをいただいてきましたヒルサイドテラスのル・コントワール・オクシタンシーザーサラダキッシュ2種土曜日に行ったのでパンは付いていますが、サラダと飲み物は別に頼みました。キッシュはふわふわチーズが濃厚でとても美味しかったです。スパークリングワインなんぞを飲めたら最高でしたね🤣平日の方が一品にサラダ、パン、ドリンクがついているのでコスパは良いです。これから寒くなる前までは気持ちが良い気候なので、緊急事態宣言解除後テラスランチ🥂🍷🍻でまったりしたいものです👍オープン11時に入店したので、席は選び放題でした。秋の花を２つハギの花可憐で可愛らしい彼岸花凛として私を見て〜と言わんばかりに咲いているあちらこちらで秋の花に遭遇すると嬉しいですね。夏は花がなかっただけに、、、ようやく今週末から涼しくなるので過ごしやすくなりそう😃今週はシルバーウィーク良い週末をお過ごし下さい最後までお読みくださりありがとうございました
23Sep
- 【スリム・キャスケード】カフェオレ色のバラから品の良さを感じます。カフェオレ　X ...
  この投稿をInstagramで見るウェディングブーケ|生花•プリザ| atelier An(@hanaarenji.an)がシェアした投稿
16Aug
- 小さな花束をお洒落に飾る
  何んかないかなぁ・・・？小さい花束をお洒落に飾りたいと思い始めてあちこち探してみたところ3coinsにフタ付ガラスケースを発見❣️（入荷したらすぐに売れちゃうらしい）これだけじゃ、、、なんだか味気ないので無印のアクセサリートレイを入れたところぴったりとはまった👍すごっ‼️半分のスペース（17.5x5.5）にさりげなく飾ってみた💐うっわぁ❣️可愛いい💕（笑）お気に入りのアクセサリーを置いたらインテリアになったじゃん（ハマ弁）普通のプラスチックケースに入れるより格段と素敵に見えるいつも目にふれる場所に美しい物が置いてあると美を意識できるような、、、気がする💦どちらかと言うと、「おやじ」気質のわたしにはちょうどいい按配かも（笑）花束の構成はピンクを中心に右と左の顔を変えてみたのでその日の気分で向きを変えることもできる。ピンク＝優しさオレンジ・イエロー＝楽しいブルー＝落ち着き・冷静色は心理的な効果があり人の感情を動かすことができる。目にふれて心にふれていつも優しい気持ちをわすれないようにしたい。私がもう1人の私へ贈る女子力アップ⁉️🤣🤣🤣🤣🤣安価な小物で素敵なインテリアになる方法のご紹介でした😍最後までお読みいただきましてありがとうございました😊💕😊

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