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つるの剛士さんをヤスバーンが全力でご案内!

5月18日KYT金曜夜7時!

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遅ればせながら、

台所番長ヤスバーン、参上。

作る機会が減るにつれ、

今日という日がとても貴重に思えてならない。




「美味しかったー!ご馳走様でしたー!」

子供達から空っぽになったお弁当箱と
「レンコン美味しかったわー!」
「ブロッコリーの天ぷら、好きなんですよねぇ!」
「やっぱ、卵焼き最高!」
弁当談義で盛り上がるのも、また格別な瞬間。



※オクラのニラ巻き卵焼き
※シャケの塩焼き
※ブロッコリーとパプリカとレンコンの天ぷら
※なすの豚味噌和え
※ヒジキの酢の物



ヒジキの酢の物、ご質問頂いておりました!
ご興味持って頂き、ありがとうございます!

ヒジキはなるべく食べたい食材のひとつ。
ワカメの酢の物の要領で、
ヒジキを三杯酢や寿司酢で和えるだけのお手軽レシピ。


きゅうりやトマトなど、
本当にふつうの酢の物の要領で美味しく頂けるはずです〜!

もずく酢に混ぜたりでも美味しく頂けます!

簡単手軽に栄養を!

台所番長、日々模索しております!
神々様のオススメがありましたら、
ご教授頂けますと幸いです!!


今日も一日、
お見事様でした!





 

 

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