9月の空き状況です。
数字は空き人数、☓は定員になったクラスです。
各クラス定員は、9名となります。
9月のお休みは、ありません。
【お知らせ】
9月より教室内及びレッスン受講の際のマスクの着用を任意とさせていただきます。
尚、感染状況によりマスクの着用を再度お願いする場合もございますので予めご了承ください。教室の感染対策(換気、手指消毒用アルコールの設置、レッスン間の清掃)は引き続き行います。皆様のご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
松井由紀枝
火曜日
10:00〜 3日 2名・10日 1名・17日 1名・24日 1名
13:00〜 3日 3名・10日 4名・17日 3名・24日 4名
水曜日
19:30〜 4日 1名・11日 2名・18日 3名・25日 4名
12:00〜 4日 5名・11日 5名・18日 3名・25日 5名
木曜日
10:00〜 5日 ☓・12日 ☓・19日 ☓・26日 ☓
金曜日
10:00〜 6日 4名・13日 3名・20日 4名・27日 2名
13:00〜 6日 3名・13日 4名・20日 5名・27日 4名
土曜日
10:00〜 7日 1名・14日 4名・21日3名・28日 4名
13:30〜 7日 8名・14日 5名・21日6名・28日 5名
9月6日(金)17時30分更新
よろしくお願いいたします。
「ヨーガとは心を落ち着かせる事である」
yogaś citta vrtti nirodhaḥ(ヨーガスートラ 1章-2)
横須賀ヨーガ教室スティラでのヨーガクラスは、アーサナ(体操)で筋緊張を緩め身体を整え、プラーナヤーマ(調気法)でゆっくりと静かな呼吸をしていきます。
そして心身共に落ち着いた状態で最後にシャワーサナ(くつろぎのポーズ)で深いリラックス状態で休みます。
フィットネスとしてのヨガでなく、心身のバランスを取り自律神経の調整を目的とした内容です。
柔軟性や体力の有無は関係ありませんので気楽にヨーガをしにいらしてください。
レッスンスケジュール
(火)10:00~11:30 ベーシック2
(火)13:00~14:30 リラクセーションヨガ
(水)19:30~11:00 ベーシック1
(火)12:00~13:30 リラクセーションヨガ
(木)10:00~11:30 シニアヨガ
(金)10:00~11:30 ベーシック1
(火)13:00~14:30 ベーシック1
(土)10:00~11:30 ベーシック2
(火)13:30~15:00 ベーシック1
月会費 4回6,000円、8回11,000円
チケット 4回7,000円、10回16,000円(4ヶ月有効)
ドロップイン 2,000円
体験レッスンは1,000円となります。
詳細はこちらまで…