二十四節気「大暑」
暦の上での「夏」の最後の暦
８月８日になると「立秋」
この暑い中でいうのは気が引けますが
季節は、秋に入ります。
北東北の皆さん
今年は梅雨でも冷えることは少なかった気がしますが
なかなか湿気にやられていたと思います。
そこからの、暑さ。
なるべく我慢せず過ごすことが大切ですよ！！
実は、血流不足の方は
夏に低血圧でふらふらしたり
やる気が出ない
だるい(^^;)
そんな体調不良になることがあったりします。
あら、そういえば・・・
そんな方もいるかしら？
心当たりのある方は
ぜひ、血を増やす食事をとっていきましょうね。
薬膳的には「チキンスープ」です！！
また、「大暑」の季節は「土用」と重なり
胃腸のケアも大切な時期。
「土用の丑の日」にうなぎを食べて力をつけるという方も多いですかね。
でも、暑さで食欲が落ちている方は
すでに胃腸がその栄養を吸収できる力が落ちていることも
無理して精の付くもの食べるのでなく
胃腸ケアを優先させましょうね。
自分のからだの声に
耳を澄ませましょう！！
今の、自分のカラダがどんな状態か…
気になる方は体質チェックをしてみましょう！
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