今日は二十四節気『雨水』
わずかずつですが
雪解けが進んでいるような
いないような空気の中だけど
暦としては進んでおり
関東では梅の花が見られたり
心の中もほぐれてきているような気配です。
青森では、ときどーき感じる
わずかな春の予感を無理矢理受け取ってます
春の入口、立春を終え
気がつくと２月も後半。
あなたのココロの状態はどんな感じ？
私はオンラインで
夕食断食のお話会が無事終わりホッとしています。
（ついにzoom有料にしましたし！）
春は芽吹きともいいますが
自律神経の乱れやすい季節でもあります。
フワフワしだしたり
逆に、動きだしたいのに動けないとき
春らしい、苦味のあるものを食べましょう。
ふきのとう、タラの芽、ウド、菜の花
カラダの中の気を整えてあげましょう。
あとは呼吸しやすいような
ふんわり緩めの服装に
変えていきましょう。
キリリと結っている髪の毛はほどきましょう。
春の嵐さえも
ゆるりとかわすような
身軽な私をつくりましょう。
今の暮らしが
3ヶ月先の、夏のあなたをつくります
どんなあなたを創りたいですか？
風水薬膳®︎茶師、福井靖恵でした。
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