7月18日
夕食断食のお茶会を開催しました！
今回は口コミでのオンライン参加
以前、講座に参加された方からオススメされて
気になっていた、そんな方にご参加いただきました。
堀江昭佳さんの書籍をテキストに
スライドをつかいつつ、お話していきました。
・夕食断食のポイント
・食べるもののポイント
・季節のめぐりを活かした暮らし方
・断食することが目的じゃなくて理想の姿へ
こんなことをおはなししていきます。
最近の自分の生活の振り返りなどもできるので
どうすれば、自分にとって心地いいのかも
思い出してもらうことができます。
今回は偶然、連休が近い時期に受けていただき
週末と、連休を使い
3日間×２回という、自分の生活リズムに合わせ
夕食断食に取り組んでくださいました。
1週間断食しなきゃ・・・
じゃなく、胃腸を元気にするのに
1週間、夕食を抜くと、大掃除になりますよ～
というのなのでね。
どんなものを食べたいか
食べるとどんな変化があるか
気持ちの変化は？
そんなことまで気づいちゃう不思議なのが
夕食断食です。
8月4日、立秋まであと8日あります。
土用＝胃腸の期間に
ぜひ自分のからだと向き合ってみてくださいね。
夕食断食を提唱している堀江昭佳さんの
風水薬膳®の世界
入口は風水薬膳®基礎講座１で学べます。
人から見られるのと中身が違うんだよね
そんな人いませんか？
自分が持って生まれた本質を発見すると違います！
風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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