夕食断食のお話会
2月29日（土）に予定通り開催しました。
ぐ～～ってなったお腹の音は実は空腹じゃない！？
最近SNSで見つけたという
受講者さんから、開催前に質問されました。
なので、今回は
お腹が鳴ったときに、からだの中で
何が起こっているか
についてもお話したよ
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実はみなさんの胃腸にはお掃除人
モチリンおじさん！！
がいるのです。
食後8時間経つと、
モチリンおじさんがせっせと活動を始めます。
しかも90分ひとコマで。
活動し、胃腸を大掃除してくれるのです。
だから、夕食断食の時は
寝る8時間前までに、食事を終えることが大切なの。
というふうに、
テキストの内容を
たのしく解釈してくださって
（堀江さんの本ではおじさん表記ありません…）
夕食断食を終えた後には
朝食を美味しく食べたい
こんなことをやってみたいと
お話してくださいました。
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