7月19日から8月6日まで
夏の土用に入りました。
いよいよ夏から、秋への切り替わりですね。
まだ梅雨明けしていないのにね。
福井靖恵です。
四季は、二十四節気でいうと、それぞれ
立春
立夏
立秋
立冬
から新しい季節がはじまります。
それぞれの季節の始まる前
18日間が土用といわれるため、
実は、1年間に4回あります。
夏の土用は立秋の前。
土用のなかでも一番、耳にすることが多いですね。
暑さが厳しくなるから
精のつくものを食べましょうと言われてます。
食べることも大事だけど
現代の、たくさん食べものがある状態では
食べないこと＝胃腸を休めてあげる
こちらも大事。
夕食断食をしたり
温かい飲み物を意識して飲んだり
鶏肉のスープを作ったり
今の時期に
胃腸を整えてみましょう。
おいしいごはん食べたいじゃん！！
あとは早寝！
胃腸を整える方法はこちら読んでみてね。
こちらは、風水薬膳®︎茶 の生みの親
堀江昭佳さんの著書なのです。
実は、本の内容の一部を
堀江さんの声で聴くことができます。
YouTubeに上がっているの。
ゆっくり聴いてみてくださいね。
↓ ↓ ↓
わたしは
堀江さんの声を聴くと
ほっとします。
勝手に自分の芯を見つけてそこに帰るような
しばらくは講演会の予定もなさそうなので
こちらで楽しんでくださいね。
睡眠最優先についての
その1もあるよ。
風水薬膳®︎茶アドバイザー
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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