オラクルカードで
「大地とつながる」というカードがでてきました。
大地とつながるといえば
どんなことをイメージしますか？
ヨガや瞑想のときのことをイメージするのかな？
私は、アーシングをイメージしました。
昨年出雲に行ったときに
稲佐の浜という場所で西の海に沈む
夕陽を眺めながらアーシングをしました。
暖かくなったら
素足で、芝生の上や、海水に足をつけてみましょう。
そうすると、気持ちがクリアになっていきます。
だからからだから、放電してる感じ？
他にも、外に出たときや
窓を開けたときに、深呼吸していますか？
マスクをしているとうっかり、
深く呼吸すること忘れていませんか？
すーはーすーはー
忘れずにね。
次第に若葉が出てきてます。
鳥のさえずりが増えてきています。
そんな様子を、全身で感じてみましょう。
我が家はまだ咲いてない・・・（去年の写真）
春の養生として、度々書いていますが
お散歩もおすすめ。
歩くことも、てくてく大地とつながっていきますね。
てくてく進むといえば。
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