主に食べ過ぎといわれる現代
胃腸を整えるといえば
大事なのは胃腸を休めること。
お腹が鳴っても食べずに
胃腸のお掃除を進めてあげることが大切です。
休めるというと
具体的には・・・
夕食を軽めにする
早い時間にとる
抜いてあげる
などがおすすめです。
夕食にスープだけ飲むというのもおすすめ
あなたは今、美味しくご飯が食べられていますか？
朝ごはんの前に空腹を感じていますか？
朝、お腹が空いて、元気な胃腸になって
血流アップ！
血流が増えてからだが整って
そして春に、外に進みたい気持ちに素直に進んでいける。
そんな風になりましょう。
週末、美味しいものを食べ過ぎたな〜
そんなときのメンテナンスにも
夕食断食を活用できます。
1日だけ実行するのもよし！！
この夕食断食のお話会は
風水薬膳®の生みの親
堀江昭佳さんの2冊目の著書が出た、2年前に
『夕食断食をみんなで！！』
の企画により、全国でお茶会が始まったのでした。
ひとりでは断食なんて…
夕食抜きとかありえないと思う方も
1週間夕食断食をして、
こころとからだが変化していく
そんな様子を目の当たりにしました。
夕食断食はただのダイエット法でなく
血流を整えて
自然と望む未来へ進んでいくお手伝いです。
春の土用に入るこの時期
ぜひ、堀江昭佳さんの2冊目の著書をお買い上げの上
ご参加くださいね～
【オンライン】夕食断食のお茶会
日 時・・・4月16日（木） 10：00～11：30
場 所・・・あなたの自宅にて
参加費・・・3,500円（税込）
リピーター様 1,500円（オンラインでの開催記念！！）
定 員・・・４名
持ち物・・・堀江昭佳さんの書籍「血流がすべて整う食べ方」、筆記用具、お気に入り飲み物
風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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