おかげさまで、立春大吉の日に満員となりました！
ありがとうございます。
次は3月に予定しております。
やっとこ、八戸市内も雪が積もりだしました。
実は青森県内でもこのあたりだけ降っていなかったのです。
明日は雪かきかもしれない・・・
風水薬膳®茶アドバイザーのやっちゃんこと、福井靖恵です。
今月参加した風水薬膳®茶アドバイザー講座
先週の食に関する読書会。
こんな日々を過ごし
改めて、堀江先生のお伝えしている
『食べること＝生きること』
を皆で学びたい、共有したい
と痛感しました。
私たちが食べたもので体や血液は作られています。
わかっていても・・・
お正月から続く新年会
夜にコッソリ食べる甘いもの
毎日の晩酌
など胃腸に負担を掛けることが多い１月だったと思います。
胃腸が汚れると、血が汚れる。
だから不調が出てきます。
【１週間夕食断食】
1週間、わたしとともに胃腸のお掃除を行いませんか？
食事を抜く
・・・考えるだけで不安になります。
検診前の夜のようにね。
でも、よくよく考えて！
夕食を抜くだけです。
朝食と昼食は、普段通り食事をとっていいのです。
なんなら食後にオヤツも
ちなみに私の初めての【１週間断食】は、どうだったかというと
１日目 朝
２日目 朝
３日目 夕
４日目 普通に３食（新年会
）
） ５日目 朝
６日目 夕
７日目 夕
なんて、かなりゆるゆる（堀江先生ごめんなさい
）
）でも
身体が軽くなった。
下腹がぺっこりに。
食事を大切に考えられるようになった。
こんな変化を、感じていますよ。
夕食断食をすることで、自分の身体と楽しく向き合って
今までより、ちょっと良い自分になってみませんか？
堀江昭佳先生公認イベント【夕食断食をみんなで!!!】
リクエストいただき
急遽、地元八戸にてランチ会の開催が決まりました！！
青森県初開催です
堀江昭佳公認イベント
【夕食断食をみんなで!!!】八戸ランチ会
日 時・・・2月11日（日） 11：00～13：00
場 所・・・八戸市内のカフェ
※お申し込み後に詳しい場所をお知らせします。
参加費・・・ランチ代（実費）
定 員・・・3名 ➡満席です
持ち物・・・書籍「血流がすべて整う食べ方」、筆記用具
お申込先・・・yasuefukui@@gmail.com
（@を1個削除して送信お願いします）
★参加特典★
堀江昭佳先生の書きおろし特別小冊子
「ひとは生まれながら 幸せに生きるようにできている」
（「血流がすべて整う食べ方」の幻のX章）
をプレゼントします。
また、
書籍「血流がすべて整う食べ方」を購入し持参してください。
発売から1か月余りで、すでに6万部に達成！！した
こちらの本をテキストとして使用し、夕食断食のポイントをお伝えします。
学びながら、おいしいランチを一緒に食べて
夜は夕食断食に挑戦してみましょう。
仲間がいるから大丈夫です。
参加希望の方は、こちらまでメッセージをお願いします
yasuefukui@@gmail.com
（@を1個削除して送信お願いします）