日課♪

こんにちは

久しぶりのお天気でとても

気持ちが良いです。

今日は外に散歩に行きたいなあと思います。

さて、

＃stayhome

1週間が経ちました。

最近の日課は

朝のインスタライブダンス

大好きな

ダンスグループ

s**tkingz(シットキングス）の

oguriさんが毎日11：00am

から配信してくださってます。

今日で7日目かな？

続けていると、いろんな変化が感じられています。

初めは体幹が

”聞いてる〜”とゆう感じでした。

最近は気持ちよく動かせれる様になってきました

そして昨日から

母も参戦

スポーツクラブに通うのが日課の母は、運動不足になってると思うので、誘ってみるとやると。

一人でやるより楽しいです！

お姉ちゃんに送ろうと

動画撮ってました。

最後✌️✨

そして、

日課となりつつ？

あるかな？

ブログ

このまま続けれる様に

気負わずやっていこうと思います。

気軽に読んでいただけたら嬉しいです

最後に

この前グループ電話した時のおもしろ写真👇

娘〜ず達も参戦して

楽しかったです😊✨

シェアします

At age 5 his Father died.

At age 16 he quit school.

At age 17 he had already lost four jobs.

At age 18 he got married.

Between ages 18 and 22, he was a railroad conductor and failed.

He joined the army and washed out there.

He applied for law school he was rejected.

He became an insurance sales man and failed again.

At age 19 he became a father.

At age 20 his wife left him and took their baby daughter.

He became a cook and dishwasher in a small cafe.

He failed in an attempt to kidnap his own daughter, and eventually he convinced his wife to return home.

At age 65 he retired.

On the 1st day of retirement he received a cheque from the Government for $105.

He felt that the Government was saying that he couldn’t provide for himself.

He decided to commit suicide, it wasn’t worth living anymore; he had failed so much.

He sat under a tree writing his will, but instead, he wrote what he would have accomplished with his life. He realised there was much more that he hadn’t done. There was one thing he could do better than anyone he knew. And that was how to cook.

So he borrowed $87 against his cheque and bought and fried up some chicken using his recipe, and went door to door to sell them to his neighbours in Kentucky.

Remember at age 65 he was ready to commit suicide.

But at age 88 Colonel Sanders, founder of Kentucky Fried Chicken (KFC) Empire was a billionaire.

Moral of the story: Attitude. It's never too late to start all over.

MOST IMPORTANLY, IT'S ALL ABOUT YOUR ATTITUDE. NEVER GIVE UP NO MATTER HOW HARD IT GETS.

You have what it takes to be successful. Go for it and make a difference. No guts no glory. It's never too old to dream.

SHARE WITH SOMEONE YOU KNOW NEEDS TO READ THIS STORY.

訳

⬇︎

5歳で彼の父は亡くなりました。

16歳で彼は学校を辞めた。

17歳で彼はすでに4つの仕事を失っていました。

18歳で結婚しました。

18歳から22歳の間、彼は鉄道の車掌であり、失敗しました。

彼は軍に加わり、そこで洗い流された。

彼は拒否されたロースクールに申し込んだ。

彼は保険営業マンになり、再び失敗した。

19歳で父親になった。

20歳で彼の妻は彼を去り、彼らの赤ん坊の娘を取った。

彼は小さなカフェのコックと食器洗い機になりました。

彼は自分の娘を誘拐する試みに失敗し、最終的に彼は妻に家に帰るように説得した。

65歳で彼は引退した。

退職の初日、彼は政府から105ドルの小切手を受け取った。

彼は政府が彼自身を養うことができないと言っていると感じた。

彼は自殺することを決めました、それはもう生きる価値がありませんでした。彼はそんなに失敗した。

彼は意志を書いて木の下に座ったが、代わりに彼は自分の人生で成し遂げたことを書いた。彼は、自分がやっていなかったことよりもはるかに多くあることに気づきました。彼が知っている誰よりも上手にできることが一つありました。そしてそれが料理の仕方でした。

それで、彼は小切手に対して$ 87を借り、レシピを使ってチキンを買って揚げ、ケンタッキーの近所の人に売りに行きました。

65歳で彼は自殺する準備ができていたことを思い出してください。

しかし、88歳のときにケンタッキーフライドチキン（KFC）帝国の創設者であるサンダーズ大佐は億万長者でした。

物語の道徳：態度。最初からやり直すのに遅すぎることはありません。

最も重要なのは、それはすべてあなたの態度についてです。どんなに難しいことでも決して諦めないでください。

あなたはそれが成功するために必要なものを持っています。それのために行き、違いを生む。勇気も栄光もありません。夢を見るために古すぎることは決してありません。

料理楽しい!

こんばんは⭐️

毎日ブログ続いてます！

ヤッターーー！

よかった。

よかった。

さて、最近の日課は

朝のダンス🕺

インスタライブで、

毎日午前11時より

シッキン(s**tkingz)のoguriさんが

リズムトレーニングをやって

下さってます。

2日目から参加して、

2回連日。

朝から体動かすのは、気持ちいいですね！

今日は

ポップピラティス

というのも

朝から配信があったので

やってみました💪

筋トレと有酸素とピラティスが融合したような、とっても身体に良いプログラムでした！

是非この状況が落ち着けば

実際のレッスンに行ってみたいです😉💪

そして、

タイトルの話題。

時間が自由に使える分、

自分でしっかり管理して

規則正しい生活が送れるように

今日は

時間割を作って

生活してみました！

結果は

と〜〜っても良かった👏👏👏

朝から行動するのって

気持ちいいですね！

朝散歩して

朝の新鮮な空気をエネルギー源に吸って、

それから

家トレ🏋️

あまり動かないので

食事は2食にしてます。

そのおかげ？

夜はとても楽しみ❤️

最近は

時間があるので、

自炊してます！

あんまり美味しそうじゃないなぁ。

◎塩こぶと玉ねぎと魚肉ソーセージのパスタ

◎オリーブオイル冷奴

◎お酒のお供ジャコ天

youtubeで見た

◎ホタテと青梗菜のアクアパッツァ

◎ホタテの酢味噌和え

◎作り置き3種

(にんじんのきんぴら、新ジャガの塩こぶ炒め、青梗菜のごま油和え)

◎クミンライスの野菜だけカレー

◎ゆで卵&プチトマト

◎昨日の作り置き3種

作り置き3姉妹❣️

でーす！

私の中で

クミンライスがヒットでした！

フライパンで炊きました。

クミンをオリーブオイルでパチパチするくらいに炒めて香り出してから

ご飯に入れて炊きます。

カレーにぴったり👍

また作りたいです。

ホタテのアクアパッツァも

あっさりしてて

プチトマトがいい仕事してくれます😉

これらは

youtubeの

『一人前食堂』さんから

たくさんレシピ見て

参考にしてます！

同じ食材でいろいろ

献立考えるのって

めっちゃ楽しいですね🥰

基本お料理には

興味があるので、

時間ある今どんどん

作って

レパートリー増やしていこうと思います💪

では、皆さま

明日も素敵な一日に

なりますように😉⭐️

オンラインでいろいろ楽しむ♪

みなさん、こんばんは🌕

一昨日は

スーパームーンでしたねー🌕

とってもきれいでした🌕✨✨

さてさて、

皆さま『おうち時間』

いかがお過ごしですか？

テレビのニュースや情報番組を見たら

ストレスが溜まる

子どもにあたってしまう

などなど

ネガティブな事を耳にしますが、

SNS上では、

いろいろ楽しいムーブメントが起きてますよ🥳

どんな時でも

楽しむ気持ちって

本当に大切だなぁと

いっぱい学ばせて貰ってます。

おかげでブログネタがたくさんできました✊

一昨日は

初めてオンラインミーティングとやらをやりましたよ！

ダンススタジオの

オンラインダンスレッスンへ向けてのミーティング。

計2時間半くらいやってたのかな？？

いろいろ形になったので

よかったです。

具体的に動いていけそうです。

その

ミーティングの前に初めて使う

最近よく聞く

『ZOOM』

を使って

まずテストしました。

触りながら

へー

こんなんできるんやー

みたいな感じで。

そこでのおもしろ画像

背景を変えれたり、

通信が止まった時の

オモロ顔🤣

なかなか楽しめますよ！

複数での

会話に是非😉

そして、

インスタでの

プッシュアップバトン

とやら。

プッシュアップした動画に

6人タグ付けして

タグ付けされた人はまた

プッシュアップ動画を撮って

6人に回すという。

健康的な

むかしで言うところの

チェーンメール

懐かしっ😅

です‼️

私も撮りました✊

背中にせたろーてるのは

恐竜の赤ちゃんです。

送ってくれた人が

背中に娘ちゃんせたろーてたので😃

私はお子がいないんで

家に居た

恐竜を乗っけてます🦕✨

暗く、憂鬱になる

このご時世ですが

なにか楽しく

そして、

会えない分こうやって

工夫しながら

繋がれたらなぁと思います😃

なので、

良かったらコメントどしどし書いて下さい😃✨

明日は

自分で時間割作ったので

それで活動していこうと思いまーす🕺❣️

では、

また！

みなさん

明日も素敵な一日で

ありますよーに⭐️

”4月8日” Jonghyun Happy birthday ^_^♡

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引きこもり生活2日目。

皆さまいかがお過ごしですか？

出来れば毎日更新していこうと思ってまーす！

ファイティン！

継続は力なり

小学校の校長先生がいってました！

さて、

本日、

4月8日

は

特別な日。

2ヵ月後の

6月8日も特別な日😊

世間のいろんなことで

慌ただしく

私自身も

仕事などの影響も多大に変化する今、

あっという間の今日でしたー

ジョンヒョンの誕生日です🎂

おめでとう㊗️

1990年4月8日

30歳👏👏👏

私があなたを知ったのは

18歳

🙀🙀🙀

30 歳40歳50歳とずっとあなたを見てみたかったです。

そんな気持ちもありますが、

今でも変わらず

あなたの曲を聴いて

楽しんたり

癒されたり

しています。

去年には

こんな世の中になってるなんて思いもしなかったし、

その前の前の歳には

もっともっと

想像していなかったし。

世の中ってどんどん

変化していくんだなあと

つくづく体感しながら

日々を過ごしています。

昨日も初めて

オンラインミーティングを行いました。

その夜はオンラインレッスンをしようと思いましたが、

緊急事態宣言当日のせいか

電波状況が悪くて

なかなかうまくいきませんでした

改善の余地ありです。

いろんな事が出来る世の中。

変化に対応していかないといけないな！

と、

今だから出来ること、

ポジティブに考えて日々過ごしたいなあ、

と思います！

またオンライン関係のネタがいろいろあるので、

徐々にアップしたいと思います。

今日は、

ジョンヒョン

センイルチュッカヘ🎂⭐️

そして、

ジョンヒョンなら今のおうち時間をどう過ごしてるかなって思って、画像検索しました。

しばし

私の妄想タイム入りまーす☺️

曲作り

歌詞を書いたり、

音作ったり、

小説家になりたかったジョンヒョン。

本を読んだり、

愛犬ルーと戯れたり、

そして

オンラインでメンバーと会話

して楽しんでたり。

昨日はきれいなスーパームーン。

空を見上げる時は

いつも

あなたを思い出します。

これから

平穏な日常が戻ってくるように

見守ってて下さいね⭐️

みんな

健康で幸せにいれますように⭐️