【料理教室】レッスン空き状況のご案内

こんにちは！

身近な食材で手軽に美味しい暮らし

Keep Fit Kitchen

主宰栄養士 堀口泰子です

◆料理教室◆

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◆スポーツの食事講座◆

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【2019年1月〜3月レッスン空き状況】 満席

⚫️スポーツ食トレ料理1/26(土)11:30〜終了
おにぎりと味噌汁のマンネリ克服

栄養相談

⚫️アデージョレッスン1/29(火)11:00〜終了
バレンタインスイーツとあったかシチュー

soleilゆか先生のエクササイズ付き

⚫️手づくり肉まんレッスン

2/15(金)11:00〜終了

増設2/18(月)11:00〜残席2
肉まんと使うと便利な米粉を使った料理を体験をしてみましょう

⚫️きりたんぽ鍋レッスン2/28(木)11:00〜

比内地鶏から出汁をとって本格きりたんぽ作り 

【2019年4月、5月空き状況】リクエストレッスンのみ

＊4人〜のグループでお申込みください。日程応相談

【募集中】

アデージョレッスン(自宅教室)

⚫️5月28日(火)11:00〜アイデア弁当料理

新年度お弁当つくりがスタートした方、初夏の運動会メニューのマンネリ化対策！

おにぎらず、サンドイッチにも使える彩りきれいなお惣菜とチキンのスタミナ焼きをご紹介します。 

見栄えや栄養バランス良くするお弁当の詰め方のコツ

衛生管理のための調理、食材選びのコツ

料理のあとは薄着になる身体をエクササイズでリフレッシュしてから楽しく試食しましょう！

残席状況は変動がありますのでお問い合わせください

◇Keep Fit Kitchenレッスン◇詳細

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インスタ

【レシピ】

『かんたんやさしい食べるを変える米トレ』

出版：報知新聞社

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【監修】ダイエット特集記事にて

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