スポーツ栄養サポートに携わる中で、選手たちがトップレベルに至る成長過程での食事の重要性について
伝える活動に注力しています。
せっかく好きなスポーツ、打ち込めるものがみつかったのに、怪我などによって夢半ばで諦めなくてはならない選手をたくさん見てきました。
選手の身体をつくっているのは食べものです。
どんなに素晴らしいトレーニングや努力をしていても
身体を作る材料が整っていなければ、強いカラダはつくれません。
出会った方たちは「もっと早く知りたかった」と話してくれます。
お子さまの成長と競技力を食から支える
スポーツキッズママに贈るスポーツ食育教室
～スポーツを頑張るお子さんを応援しています～
より良いコンディション
怪我や疲労なく実力を発揮するための準備
より良いパフォーマンス
トレーニングや練習を結果に繋げる
食が変われば身体やメンタルも変わります
できることから食トレ(食事のトレーニング)を始めてみませんか？
《食アスリート認定講座》
アスリート協会監修
「食べる力」を身につけて競技力向上
ベーシック(8000円+消費税/人)
団体・学生割引あり
アドバンス(25000円+消費税)
スポーツのための食事を栄養学だけでなく
「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アスリートスタイル」を学びます。
アスリートご本人(中学生以上)
お子さんを応援する保護者
指導者(監督・コーチ・トレーナー)
調理師・栄養士・マネージャー
様々な分野の方に実践して頂ける内容です。
受講後食アスリート協会より認定証が発行されます。
チームや団体への食トレセミナーも実施しています。
◆「スポーツに必要な食事トレーニング」
◆「競技力向上セミナー」他
様々なテーマごとのセミナーを開催しています。
講座内容のリクエストも随時対応しております。
《スポーツ栄養料理教室》不定期
毎回のテーマに合わせたスポーツのための食事作りをご提案します。
簡単に作れるお料理と献立を体験していただきます。
《個人サポート》
定期的、継続的に相談をしたいという方のご相談をお受けします。
《チームサポート》
チームの目標、目的、ご予算に応じたサポートをご提案しています。
・新入生への食トレセミナー
・保護者や選手の奥様への食事づくり指導
・アプリを使用した毎日の食事チェック
・定期的栄養サポート、食トレセミナー
・合宿時の食事サポート
《栄養相談》
お食事や健康状態、スポーツと食事等について1回ごとにご相談をしてみたい方にオススメいたします。
【子育てママへ贈る敷居の低いお食事相談の場をご提供します】
★料理教室Keep Fit Kitchen
お料理が苦手な方でも安心な簡単レシピを習いながら、気軽にお食事にまつわるご相談をお受けしています。
お子様連れO.K.なので気軽なママ同士のお食事会にご利用される方もいらっしゃいます。料理教室詳細
★各種栄養セミナー
【スポーツチームを応援します】
ご縁をいただいたチームにスポーツ栄養セミナーやサポート活動を行います。
保護者・選手・コーチを対象に
様々な形式でスポーツ栄養をお伝えします
★単発栄養セミナー(90分)
「スポーツと食事の重要性」
スポーツに食事は大切なのは分かっているけれど、なぜ大切なのか？
『いっぱい食べていれば本当に大丈夫？』
「競技力が伸びない」
「体力がつかない、バテる」
「怪我を繰り返す」
…原因は食事にあるのかもしれません。
スポーツ栄養はトップアスリートだけのものではありません。
「スポーツ人生をより長く楽しむために必要な食生活を行なう」ものです。
もしかして、今の食事がスポーツだけでなく、いのちの寿命まで縮めていたとしたら？…スポーツと食事がなぜ大切なのか、スポーツ栄養の導入部分を分かりやすくお伝えする内容です。
また簡単なお食事改善についてもお話しします。
★チーム栄養サポート
年間を通じてチームの目標に向けた栄養指導を行います。
チームのご予算に応じて、セミナー、個人の食事チェック、合宿時サポートなどをご提供いたします。
夏バテを防いで暑さに負けない体づくり
疲労を残さないための食事
補食の重要性
強いチームになるための食事
怪我予防と怪我をした時の食事
お問い合わせ・ご相談は★★★こちらから