こんにちは
栄養士やっこ♪こと堀口泰子です
ほっこり美味しいかぼちゃと栄養価アップ雑穀を使った
おすすめ簡単レシピをご紹介します。
電子レンジで簡単♪
【ほっこりカボチャの雑穀煮】
<材料>4人分
かぼちゃ・・・1/4個
雑穀(あわ・ひえ・きびなどの小粒のもの)・・・大さじ2
めんつゆ・・・20cc
水・・・100cc
砂糖・・・小さじ1
<作り方>
詳しくはこちらでご紹介しています。→ ★
興味のある方は覗いてみてくださいね!
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