今日は肌寒いですね～
さすがに朝は少し暖房を入れました
今は暖房を切りましたが
やっぱり寒いので、
先日のヨガで
マキさんに教えてもらった
呼吸法をやってみました！
（呼吸法のやり方は
マキさんのヨガレッスンを
受けてみてくださいね
）
呼吸と共にレイキも流して
第一チャクラを活性化
温かくなるし
スっとエネルギーの通りが
良くなりました
そのまま瞑想に移ったのですが
フっとイヤな気持が沸いてきたので
まずはバキューミングしながら
観察してみました。
気持ちが過去に行ったり
勝手に妄想して傷ついたり
（忙しいね～笑）
バキューミングが落ち着いたので
ここで私のおまじない
声に出して
自分で自分をほめる‼
頑張ってるね～
今日は頑張ったね～
ありがとう～
などなど
思いつくままに
自分をほめる
（・・・あぁなんて恥ずかしい
ひとりの時だからできる
）
そのうちに
しっくりくる言葉が出てくるので
それを何回も自分に言ってあげるのよ、
いいと思ったらお終いです
私の場合はその時々で
身体がなんとなく温かくなってくる
とかもありますし、
呪文のように唱え続ける場合もアリ！
このおまじないは
思いっきり自画自賛
してみてください
声に出せない時は
心の中で唱えてみるのもいいですよ
小林正観さんの本などでも
ありがとうを1万回唱えるとか
ありますように、
イライラしたり
過去を思い出して
モヤモヤするならば
ありがとうと言ってみたり
自分をほめてみたり が
免疫を上げる・
自分のエネルギーを上げるのに
いいと思います。
信じるか信じないかは
アナタしだい
心のモヤモヤを
タロットカードからメッセージをもらい
整理してみるのもいいですよ。
オンラインでも
お客様の意識につながって
チャクラの状態をみて
レイキを流して
整えることもできます
オンラインは
・マヤ暦セッション
一人分5000円
・タロット占い
オンライン限定価格
40分3000円
↓こんな感じでやってます
事前入金でお願いしていますm(__)m
透視タロットは
電話・ライン電話・ズームでも
セッションしております
オンラインでは
夜など時間も対応できますので
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