子育てコーチング協会インストラクター
＆
育児疲れを解決！ママのためのメンタルコーチング
高波ヤスコです。
先日、インスタライブをしました。
それがコチラ↓
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今の学校、ココがアカン！
定額働かせ放題！
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自意識過剰のそのワケは・・
私にとって初めての単独のインスタライブ。
たった2分半なんだから
さくっと初めてさくっと終わらせたらよかったものの、
どーーーーーーも、気が重くてですね。
なかなかライブ配信のボタンが押せずにいました
Σ(ﾟдﾟlll)
で、そのとき、気持ちを整理するためにかいたメモがコチラ。
(キャラクターの癖が強い笑。コロコロコミックだよ）
「どうせ誰も見ないから大丈夫。」
「誰も私の顔に興味ない。」
・・・。
なんて自意識過剰な！！！
(〃ﾉωﾉ)
はずかぴー！！！
私の脳内には
見られたら困る。
見られたら恥ずかしい。
みんなが私に注目するかもしれない。
どうしようΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
という気持ちが渦巻いていました。
いやいや、自意識過剰ですわ。
なぜ、そんな自意識過剰かというと
注目されてるのに失敗したらどうしよう！
失敗したら自分の居場所がなくなるんじゃないか。
何なら、誰かに怒られんじゃないか(誰にやねん）
という妄想が暴走しだすんですよね。
注目されることが恥ずかしいのは物心ついたときからそうだったけど、
居場所がなくなる感覚は、学校に居場所を感じられなったときの傷が疼くからだろうな。
ネガティブな想像の大半は単なる妄想！
そして、ライブ配信が終わってからの感想は
コメントくれて嬉しい！
ありがとー！
見てくれて嬉しい！
ありがとー！
なんや、結局は見てもらいたいし、嬉しいんやないかーーーい！
ネガティブな想像の大半は単なる妄想！
妄想を乗り越えてチャレンジしてみよう！
ちなみに、メモの後半に私、なかなかいい事書いてたのでここにも記しておきますね。自画自賛。
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1人でも多くの人に知ってもらいたいことをしゃべるだけ
世の中が今よりも良くなってほしいから。
学校の先生たち、いつも頑張ってくれてありがとう。
ありがとうの気持ちをインスタライブに代える。
今すぐは無理かもしれない。
でも子供たちが大人になる頃には変わっていてほしい。
一人一人が生きやすい世の中に。
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高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・三人目を出産した年の年末、夫の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子育てコーチング協会のインストラクターとなる。
・起業当初から高いコーチング力を発揮し、【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」「悩みが軽くなって笑いがこぼれる！」「体調までよくなった！」と感謝の声を多数いただく。話しやすい雰囲気、深い洞察力には定評がある。
・HSP（敏感さん）。DOESすべてに該当。チェックリスト27項目のうち20項目該当→HSPのリンクはこちら
