子どものこころのコーチング協会：インストラクター、
&
メンタルコーチング
高波ヤスコです。
あなたは、
真面目なタイプですか？
ちゃんと、やらなきゃ！
しっかりしないと！
とおもって頑張るタイプですか？
もしそうなら、次のマインドを大切にしてほしいんです。
真面目な人が持つべきマインド
それはですね、、
いいですか？？
ちょっともったいぶりますよ・・・笑
えー。
私、そんなこと向いてないしー。
やりたくないしー。
テキトーでいいんじゃね？
というマインドです笑
真面目な人が陥りがちな罠
真面目な人や、
頑張り屋さんって、
「ちゃんとやんなきゃ」
「他の人がこんなに頑張ってるんだから、私も！」
と思いがち。
そういった考え方でうまくいってるときはいいんです。
でも、
頭の中が
「やんなきゃ！」
「もっと！」
「しっかり！」
「あの人みたいに！」
などで埋め尽くされると・・・・
焦る気持ちが出てきて、
気持ちばかりが先走って、
肝心の行動は空回り
なんてことも・・
だからこそ、意図的に真面目さを緩めよう。
繰り返しますが、
持つべきマインドは、
えー。
私、そんなこと向いてないしー。
やりたくないしー。
テキトーでいいんじゃね？
笑笑！
注意点は・・
うっかり相手に言っちゃわないようにしないとね笑
誤解を招くからね！
肩に力が入りすぎてたら、
適度に抜いて行こー！！
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高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・三人目を出産した年の年末、夫の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子どものこころのコーチング協会のインストラクターとなる。
・起業当初から高いコーチング力を発揮し、【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」「悩みが軽くなって笑いがこぼれる！」「体調までよくなった！」と感謝の声を多数いただく。話しやすい雰囲気、深い洞察力には定評がある。
・HSP（敏感さん）。DOESすべてに該当。チェックリスト27項目のうち20項目該当→HSPのリンクはこちら
