子どものこころのコーチング協会：インストラクター、
&
コーチングコーチの
高波ヤスコです。
先日のHSPの会
HSPの認知度を上げるために定期的に集まっています。
HSP,HSCは自己肯定感が下がりやすいのですが、
まこさんが、そのことについてブログを書いてくれました。
まこさんは写真の左上の方ですよー。
まこさんは写真の左上の方ですよー。
自分を責めやすいことに、気付いておこう！
そして、自分を責めるより受容していこう！
そして、自分を責めるより受容していこう！
HSPに限りませんが、
自己受容は、幸せの大切な要素。
つまり、自分を知って、
「そうだね、これが私。
不本意なところもあるけど、
それも含めてこれが私だし、
別人になろうとしなくていい。」
と思えること。
・HSPだからこその特性を知ったり、
・HSPと非HSPとの違いを知ったりすることは
自分を知る、自分を受け入れるときに役に立つ。
そして
過去や現在だけでなく
未来への視点を持つことで、
どんどん幸せが増えていきます。
ーーーーーーーーーーーー
無料！
聞く子育て
体験講座！
12月2日（水）10：30～
ヤスコ自宅サロンにて
（詳しい場所はお申し込み後お伝え）
申し込みはコチラ
ーーーーーーーーーーーー
高波ヤスコへの
・お問い合わせ、
・講座等開催リクエストは
高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・次女を出産した年の年末、主人の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。特に、②の何を辞めるかが重要だと痛感。
・2020年、子どものこころのコーチング協会のインストラクターとなる。
・【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「人生が変わった！」「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」と感謝の声を多数いただく。
・時々、豆腐メンタル。（カウンセリングやコーチングを学んで、以前ほど振り回されなくなりました(^^)v）
・分析力あり！（傷ついても、心を分析→癒す）・体力ナシ！気力もナシ！（育児しんどー！家事しんどー！の気持ちがよくわかります）でも幸せはいつもここにアリ♡
・HPS（敏感さん）チェックリスト27項目のうち20項目該当→HPSのリンクはこちら
・笑い大事！（ブログではつい、ボケたくなっちゃうけど、セッションの印象は穏やかデス）
