☆ご感想☆ ～トラウマに気付き、楽になりました～

高波ヤスコです。

コーチングセッションのご感想をいただきました。

（掲載許可はいただいています）

セッションご感想

お話が始まって1分もしないうちに涙が出てしまいましたが、胸のうちを聞いてもらい有りがたかったです。



ありがとうございました。



引越し、主人の仕事のスタイルの変化、子どものコミュニティーの広がりで、



専業主婦の私が背負い込まないと！と辛い日々でした。



「新しい生活には慣れた？」と引越し後ですので、よく聞かれていました。

確かに慣れました。

が、家族は生き生きしているのに、



私の気持ちはどんよりでした。



子どもが朝早くからお友達のお宅に行ってしまう。

夕方になっても帰ってこない。 というような話を中心にさせてもらいましたが、



ホンキで子どもを怒っている？？と言われた時にはハッとしました。



子どもに伝わっていないのは知っていた、、、



けど、それは私は本気で怒っていないからだ、ということに気づいていなかった。



怒っていたつもり。

でも、なるべくなら怒らず穏やかにいたい、と思っていたのも事実。



子どもの頃に、「Aちゃんのお母さんって怖いよね？」と言われたのが、トラウマだったのかな。



だから余計にだったかもしれません、、



（Aさん）
「私、怒っていいんだよね？」

（高波ヤスコ）
「 いいよ、いいよ。」



そう、言われた時には気持ちが随分楽になりました。



また、子どもに振り回されていることも気づかされました。



冷静になれば分かるのに、こんなことすら見えなくなっていたなんて。

そこで、大切なのが、

・私は頑張っているんだ。

・自分をもっと大切に。

・子どもをコントロールすることも必要！



頭では分かりましたが、子どものコントロール、私にはハードルが高いかな？

でも、やってみます。

涙、涙で、まとまりのない発言で理解するのが大変だったと思いますが、

私の言いたいことの要約、

私が言ったことでヤスコさんが感じたことを伝えて頂きました。



気づきによって頭がスッキリ！



と同時に、ちょっと頑張れるかも、と思っているところです。

ありがとうございました。 ステキなお仕事ですね。

またよろしくお願いします。

これからも応援しています！

家族の中で自分だけ、気持ちがどんよりしてたのが、

コーチングセッションにより、

●ずいぶん気持ちが楽になり、

●気付きによって頭がスッキリ！！

●頑張れるかも、と思えるようになった。

という変化。

コーチとして、とてもうれしいです。

ただ、この変化は、

クライアントさんの力によるものです。

基本的には

・じっくり話を聞き、

・時々質問をし、

・○○のように感じます。

と伝えるだけ。

クライアントさんが、自分で気づいて変化していくんです。

（逆に言うと、「変わりたくない」と心の奥底で思っている人は、変わらないです）

今回のセッションでは、

クライアントさんが

「怒ってはいけない」という強いマイルールを持っているように感じました。

マイルールって、自分では当たり前すぎて気付かないんですよね。

強すぎるマイルールをもっているなら、緩めればいい。

んー、なんて言うかな。

そのマイルールもね、

今までのあなたに必要だったもの。

あなたを守ってきたもの。

良い、悪いの問題ではなく、ね。

ただ、育児って、ほんとに大変だから、

そのマイルール、どんどん緩めていいんです。

手放していいんです。

参考記事→常識を変えろ！そして、育児を楽にするのだ！

強いマイルールのせいで

苦しい育児をしていることに気付いたら、

そのマイルールに「ありがとうね」と伝えて、

もう、手放そう。

育児を楽にしていこう。

育児を楽にして、幸せなお母さんになろう。

〜 ご提供中のメニュー〜中のメニュー

◆イライラの裏側を知り心が満たされる、ママ達のおしゃべり会
（自宅サロン、オンラインサロン）
→コチラ 


◆話すだけで答えが見つかる、魔法のおしゃべりコーチング
→コチラ

高波ヤスコのプロフィール

・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社

・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産

・次女を出産した年の年末、主人の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。

・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。

・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。

・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。

コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。

・【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。

・クライアント様からは、「人生が変わった！」「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」と感謝の声を多数いただく。

・時々、豆腐メンタル。（カウンセリングやコーチングを学んで、以前ほど振り回されなくなりました(^^)v）

・分析力あり！（傷ついても、心を分析→癒す）・体力ナシ！気力もナシ！（育児しんどー！家事しんどー！の気持ちがよくわかります）でも幸せはいつもここにアリ♡

・HPS（敏感さん）チェックリスト27項目のうち20項目該当→HPSのリンクはこちら

・笑い大事！（ブログではつい、ボケたくなっちゃうけど、セッションの印象は穏やかデス）

・現在、こどもの心のコーチング協会のインストラクターとなるべく、養成講座受講中☆