疲れやすい自分が嫌いなあなたへ | 【新潟】生き辛さを感じるママが、自分を愛し、軽やかに生きるためのメンタルコーチング

今朝、子供を送り出した後、疲れがどどーっと押し寄せてきて、


寝てもーた。(笑)




こんにちは。

話しやすいと評判の、
コーチングコーチ、高波ヤスコです。

 
 









夜はたっぷり睡眠とったのになぁ。9時間(笑)

今日スケジュールを空けといてよかった。




自分1人になって気が緩み、連休の疲れがやっと出て来れたって感じかな。




もしくは一昨日、蚊2匹と格闘!した疲れか(←ちゃうやろ。)












私は体力のない自分が大嫌いだった。

いや、今でもちょっと嫌ってるな^^;)




疲れやすい。

人より、回復に時間がかかる。




子供を産んでからは

忙しすぎて(気持ち的にも)、

うまく回らない事だらけだった。





「もっと頑張れば、うまく行くはず。」

「うまくいかないのは、自分の頑張りが足らないから」

「周りのママたちは、ちゃんと頑張っているのに、私はやっていない」




そう、自分を責めていた。




 

そして、自分を責めながら「頑張る」ことで、私のイライラは子供に向いたり夫に向いたり・・・。




オーマイガッ( ̄◇ ̄;)





でも、

体力とか、

体の疲れやすさとか、

気疲れの度合いとか、




人によって、全然違うよね。

千差万別!





極端な例を出せば、

筋トレが大嫌いな私が、

重量挙げの選手をみて「自分には頑張りが足らない」と自分責めをするようなもの。




重量挙げ選手の努力は、もちろん凄まじいものがあるけど、



それ以前に、持っているものが違う。





だからと言って、

私が【努力】を放棄していいかといえば全く違う。




それは、

「私は体力ないんだぞ!お前らはそれをわかっとけ!」という、


訳の分からん印籠を振りかざして暴れるようなもんだろう。





(今、印籠を持って暴れている自分の映像が脳裏に浮かんだ。笑。何故か夫に謝りたくなる。笑)





とても、残念だけど、

私は疲れやすく、

回復に時間がかかる。



それを受け入れよう。


残念だけど、

疲れやすく、

回復にも時間がかかる。


それが、私。






その上で、何ができるか。

何を諦めるか。


そもそも、

私の幸せはどこにあるのか。




それを日々考えて、感じて行こうと思う。


今、芝桜がとても綺麗。

いつまで咲き続けてくれるかな♡







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