今月も献血に行ってきました。
そしたらタオルが貰えたので娘にプレゼント。
さて、献血後には立ちくらみがするとか
運動は控えるようにといわれているのですが
翌朝に運動したら、とっても調子が悪かった。。。
その時はすっかり忘れていたのですが
献血の血液結果が届いて献血したことを思い出しました。
やっぱり献血って体への影響大きいんですね。滝汗
今回もr-GTPが高い結果になりました。
お酒はそんなに飲んでいないだけに不思議です。
ただ、もう少し体のコンディションをよく考えないといけないと
気づいた今回の献血。
普通に生活をしているだけなら問題は無いものの
やっぱり運動をするとなると影響は大きいですね。
そろそろ、気合と根性だけではなく
体のコンディションを整える生活の仕方を覚えるようにします。
まずは日々の生活習慣の改善。
今月は少しづつ努めているところでもあります。
特に新型コロナウイルスについて騒がれている昨今。
体のコンディショニングは大切ですね。
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◆銀座コーチングスクール名古屋校◆ 田中康博
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