痛めていた足の痛みも引いたので
昨夜は、約２週間ぶりにジョギングをしました。
軽く自宅周辺をちょっとだけ
久々に走ったせいでしょうか？
とにかく体が重かった。。。
３週間後にはハーフマラソンに参加予定なのですが
大丈夫なのかな？汗
実は週末にも空き時間に自転車をこぎました。
こちらは、予定していたコースが通行止になっていたので
急遽コース変更。
今回は観覧車を背景にパシャり。
いつもと違うコースを走ったおかげで
新たなサイクリングコースを見つけることが出来ました。
さて、久々にお世話になった愛車。
少しだけ入院していました。
それは、こちらのハンドル部分。
カバー部分がベタベタになっていたのです。
古いモデルなので、少し型の違うものですが
そちらを取り付けていただき、
せっかくなのでバーテープも巻き替えていただきました。
久々に自転車に乗ると
ヤッパリお尻が痛い。。。笑
日々のコツコツとして運動。
これから寒くなるし、日も短くなりますが
できる限り時間を作っていきたいものですね〜。
スポーツは冬も頑張ります。
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◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆ 田中康博
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