今年の自分へのクリスマスプレゼントはこちら。
ランニングシューズです。
新しいのを購入したのですが
実は前回買ったもののニューモデル。
新しくなったから買ったというのではなくって
前買ったランニングシューズが、こんな感じで
ソールがすり減ってしまったんです。泣
どうも、走り方に問題がありそうなのですが
少しづつは良くなっているという事で。。。
特にフルマラソンを走った時に一気にすり減った感じです。
普段はランニングフォームを気をつけているので
それほど磨り減ることはないのですが
フルマラソンのように疲れてくると、フォームもへったくれも無いです。
「とにかく前に進むのみ」
という感じになり、足を引きずっていたのでしょうね。
走っている所は見れないけど
こうした所で、自分のフォームを見つめる事ができます。
そう、どんな事も何らかの形で影響を与えて症状が出るものです。
その症状を見逃さない事で、自分の今を見つめる事ができます。
周りに出る症状を見逃さない事。
もちろん、その前に気づけるともっと良いのですが。。。
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◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆ 田中康博
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