マイナス思考をぶっ飛ばす

『人間関係が変われば人生が変わる』
あなたの人間関係を通して、夢を叶えるお手伝いをしている、コーチの「やす」です。

ゴールデンウイークの連休も終わり
今日から久々に出勤や登校ですか？

僕は諸事情で仕事を休むことが出来ず、仕事をこなし続ける日々。
さて、そんな連勤が祟ってか、手首の腱鞘炎が悪化して
肘もかなり痛くなって、更には肩も痛みが引かな状態です。

元々、肩こり持ちでは無かったために
肩こりの辛さをこの年で体感しています。


さて、こう体調が悪くなるとどうしても気分も落ち込みがち。
気分が落ち込むと、不思議をマイナス思考になってしまいます。

これって、五月病でしょうか？笑

さて、そんな時に助けてもらっているのがこれです。

そう、自転車なのです。

昨日も自転車で片道２０キロほどを漕ぎましたが
とにかく漕がないと前に進みません。

帰れないのです。笑

向かい風の中を必死で漕いでいると
疲れも出てきますが、それ以上に元気になってきます。

これが人間の不思議なところで
元気が出ない時にはあえて走ってみたり運動をするのです。

そうすると気分がスッキリする。

そんな経験はないですか？

とても落ち込んでいる時にはあえて仕事に没頭するのも
実はありだと言う話も同じです。

兎に角、行動しちゃう。

そんな事をとうして、自分の中から元気にしています。

ただ、今回の肘などの痛みはとれませんので
流石に休養が必要かな？
と思う今日この頃。

軽く、凹んでいる時などには参考にしてみてくださいね～。

こんな、人の脳の仕組みを学びたい方はこちら


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◆コミュニケーション能力ＵＰコーチ◆　田中康博

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