こんにちは。
息子は13歳になったのですが、
まだまだかなりの偏食&小食です
6月に日本へ一時帰国した時に
お世話になった妹にも
(息子)、本当に全然食べないけど
なんで背伸びてんの〜？
と驚かれるぐらい食べなかったそう
ちょっと遠慮して
残さずに頑張って食べるかと思いきや
要らない。
お腹空いてないから食べられない。
と普通に断ったそうで…
筋金入りです💦
基本、起きてすぐに固形物を食べるのを
息子は非常に嫌がります。
手っ取り早くエネルギー補給に
朝食代わりのシェイクは欠かせません。
最近は、
バナナを1本にして
ノビエースからプロテインにしてます
娘のホエイプロテインを
付属のスプーン半分を入れていますが
味は美味しいそうです。
多分、ピーナッツバターの威力
チョコミルクの粉は、隠し味程度です。
無くても大丈夫かな〜と思いますが
味の確保も大事なので…
これが嫌と言われたら、
朝に食べられる物が無くなる
ノビエースは飲み切りました！！
3ヶ月分を7ヶ月近くかけて
飲み切ったので、効果はどうなのかな
足はすごく大きくなったけど
27.5cm→30cm
身長は推定175cmぐらいです。
飲み始めからは10cm以上伸びたかも。
3ヶ月で飲み切っていないし
ベッドが睡眠の質を高めている効果も
考えられるので、
ノビエースがすごくイイ！！とも
言えないのですが
息子のように偏食や小食の子に
栄養バランス良く摂取できるサポート食は
精神的な安心材料になりました
その割に目安期間に飲み終わってないんだけど…
最近の息子は、
1回の食べる量は少なくても
お腹が空いたタイミングで食べさせると
まぁまぁ食べられることに気付きました。
昼食も出した量の半分も食べないし、
夕飯の時間では
おかずしか食べられなくても、
9時回ったぐらいだと
ご飯もカレーで大人1人分をペロリとか。
晩御飯の残ったおかずを食べ切ったり。
寝る直前にガッツリ食べると
胃腸の負担は増えてしまいますが、
エネルギー&栄養摂取を最重要項目に！！
夕飯の前でも後でも
食べたいタイミングが来たら食べてOK！！
にしてみました。
そうすると
夕飯にはサラダだけを嫌々とか
嫌いなレタス少なめで好きなトマトは多めに
一見、小食なのは変わらないのですが
1日をトータルで見たら
量は増えてるかな…と思います。
ご飯食べられなくなるから
お菓子はダメ🙅♀️にすると、
ならお菓子いいやってなるし、
ケーキでもお菓子でも
食べたいタイミングじゃないと
要らないと言う息子…。
やはり
筋金入りです💦
遊びの延長ではありますが、
テニスやプールで活動量が増えても
憧れのガッツリ食べる男子には
ほど遠いのですが、
男子は姿勢が良ければ
バランス良く成長をして
かなりイイ男になりますから！！
ここを目標に
息子を大きく成長させたいと目論んでます