昨日はいつものひとしなレッスン
１１時にZOOM開始
パスタは 太さに寄って名称が違います！
スパゲッティはパスタの一種です！
昨日使ったのは フェデリーニ 1.4ｍｍでした
いつもの食材でレストランの味
栄養小話はインシュリン
この話は しっかり復習してお伝えしますね
さてさて
ランチの後は 念願のわんこ出張整体
ワン友さんおススメのエリー先生
最初にプアン
最初から 身をゆだねるプアン
とても気持ち良さそうです
お尻の高さが全然違いますね
腸腰筋がストレッチ
↓
股関節の可動域が拡がって
↓
骨盤後傾が改善
食べた物をちゃんと吸収できるカラダ
血液やリンパや水分を流せるカラダ
いつもピラティスレッスンで発信していることです
人間もワンコも同じです
怖がり屋さんの銀次郎は・・・
最初の５分 吠えまくりでどうなるか、と思いましたが・・・
先生の魔法の手でだんだん身をあずけるようになりました（私がずっと抱っこしてましたけど💦）
これは アフター
表情もおっとり💛
プアンも銀次郎も背骨の動きがスムーズになって
カラダがひと回り大きくなったような気がします
実は 主人がワンコの整体には気乗りしていなかったのですが・・
銀次郎を抱っこした感触が全く違ったのに凄く驚いていました
今日も自分でしっかりマッサージしてあげてました
思い切って 先生にお願いして 良かった～
ケアポイントも丁寧に教えていただきました
やるべきことはシンプルです
やっぱり温めることが大事
そして
とにかく触れる
これからも 小豆枕大活躍です
