今年もよろしく | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました





おめかしして写真撮った後に、、、


地震でした


23区は震度3でしたが、


結構揺れて


思わずヘルメット⛑️を被りました


非常リュック🎒をチェック


人ごとではありません


どうか被害が大きくなりませんように