中医診断学講座の第２回を視聴しました
夏バテについて シェアしますね
暑いと・・・汗が出ます
暑い→汗が出る→津液の消耗＆気の消耗
そうなんです
汗と一緒に津液と気も出ちゃうんです
気が出ちゃうから 疲れ気味になっちゃうんですよね
こんな時に冷たい物を大量に飲んでしまうと・・・
アイスクリームやかき氷ばかりを食べてしまうと・・・
胃脾を冷やし消化吸収能力が低下します
そして
①気血生化が低下して気と血が作れない状態になり
②津液代謝が低下して水の流れが滞ります
生ものや冷たい物の摂り過ぎは✖で～す
内臓が冷えちゃいます
自分の消化吸収能力によって消化しきれない飲食物は
邪気（湿邪）として体内に停滞します。
この湿邪はすぐさま悪さをすることもあれば、
秋冬の喘息、春先の花粉症などのように
体内に潜伏して時季をずらして悪さをすることもあります。
だから
生ものや冷たい物の摂り過ぎは✖で～す
内臓が冷えちゃいま～す
秋冬の不調の予防は今からしておきましょう
これが 何度もご紹介してる冬病夏治の考え方です
ほんとは 一番近い家族に口をすっぱくして言いたい
というか 言ってるんですけど 全く 聞く耳持ってないっす💦
今日のおまけは
今朝のプアンと銀次郎
ちょっとだけ いつもより涼しかったので
プアンの往復回数が いつもより多くなてます
あと７日で17歳です
