和室のブラインドが外れて ずっと壁紙が剥がれていたので
先日 業者の方になおしてもらいました。
思っていたより 大仕事になってしまいました💦
大工さんが出入りするたびに大騒ぎ
銀次郎も大変でしたが
私も 疲れてしまいました
１日中 家に居たので
小豆を煮ました
小豆
甘・酸/ 平性
心・小腸・脾
利水 清熱 解毒 消腫
平性なので カラダを冷やしません
清熱作用で暑邪による熱を冷ましてくれます
ワンコ用は甘くしないで冷凍しました
昨日の午前中のレッスン
最初にあんよをじっくりモミモミしてから
三陰交をサワサワ触ってもらいました
冷房で体は冷えているはずですからね
足指まで血を送り込んでから
いつも頑張ってる皆様のバキバキの肩甲骨を
ポールでほぐしていきました
最後にシャバアーサナ＆カパラバティ呼吸
頭も体もスッキリした後は梅サワーでシャキっと
冷凍しておいた昨年の梅シロップの梅をポチャッ
２倍美味しい
東京は 体温越えの熱さです
そんな時は
谷中の 山ぎしさん
頑張れそうです
皆さま 水分補給を忘れずに💛
ワンコの散歩
朝は７時前にしてます
夜はどうしようかな
７時でも まだ地面が熱い・・・
９時頃 チョロッと近くを散歩しようかな・・・