来年も | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

花曇り

 

 

浅草に行ってまいりました

 

 
春休みなので 子供連れと外人さんが多かったけど
 
平日だったので 川沿いはゆったり散歩できました
 
 
先日の血液検査
 
プアンの膵炎、甲状腺の数値が正常でほっとしました
 
腎層のマーカーSDMAも昨年と変わらず16・・・これはステージ1なんですけど💦
 
数値的には治療&腎臓療法食にするほどではないのですが
 
現状維持するために 食事を頑張らなければいけないのであります
 
プアンの場合 膵炎のケアも必要なので 低脂肪&ミネラル特にリンを気にしなきゃいけないので・・・
 
頭の痛い所です叫び
 
 
また
 
銀次郎もプアンもBUN(血清尿素窒素)が高かったので
 
念のため 来週絶食して血液検査と尿検査をすることにしました
 

 

来年も
 
一緒に お花見できますように ニコニコ
 
おまけ
 
直太朗気分音譜