鳥かごを想像しながら １日中冷たい雨 でしたが・・・ 友人と上野でランチ 上野の森 さくらテラス ココリコ 薩摩ハーブ悠然鶏 お値段もリーゾナブルで美味しゅうございました 夕飯は餃子 久しぶりに作りましたよ やっぱり 自分で作るのはいいね～ 美味しいもん 明日も寒そう・・・ カラダが縮こまって呼吸が浅くなりますね・・・ 肺って こんなに 大きいんですよ 赤く見える部分が横隔膜 レッスンでは 鳥かごを想像しながら 呼吸 肺を風船のように 膨らませましょう
