甲子園
昨日 応援していた大分明豊 負けてしまいました
残念
実は 近所のスーパーで 甲子園優勝校を当てましょう、というイベントがあって・・・
大会前に投票用紙に優勝校を記入
当たれば ３００００円を当たった人で山分け、という企画です
投票用紙は２０００円以上のレシートで１枚もらえました
たまたま 最終日に１枚投票用紙をゲット
転勤族だったので
岩手 宮城 福島 千葉 別府 東京・・・
悩んだ末に 明豊 と書いて 投票した次第です
今日の第４試合は 二松学舎と桐蔭ですね
どっちが勝つかな
さてさて
午前中レッスンでした
昨年暮れから キューイングで使ってる
マッケン
ゆき先生のロルピラのレッスンで出会ったキューイングです
もう これが 私の中では大ヒット
レッスンでの生徒さんのパフォーマンスも
確実にバージョンアップしていらっしゃいます
マッケン とは 何でしょう？
マツケン？？？
いえいえ
新田真剣佑 の マッケン です
イケメンですね
イメージしたいのは お顔ではなく
頸（首）のライン
太くて 強くて ゆるぎない感じ
カラダの奥から ニョキニョキしてる感じ
ですから
こちらの マツケンさんも
マッケンに当てはまりますね
そして
こんな方々も
そういえば マッケンのお父様の
千葉真一さんも 立派なマッケン
暑くて どこも行けないので
ずっとマッケン探しをしてたら 出るわ出るわ マッケン祭りです
こんな方々も
たたずまいが美しいですね
石田さんは生活にピラティスを取り入れていらっしゃるし
草笛さんは 年齢を感じさせないし
浅野さんもいつもスラっとしていらっしゃる
萬斎さんは いつもレッスンでイエスムーブメントのお手本にしてます
レッスンでは どの体勢でも マッケンに結び付く声掛けをしています
今日は
僧帽筋の起始停止を説明してから
肩甲骨を動かしたり
鎖骨と肩甲骨の繋がりを確認してから
鎖骨を触ってみたり
この背骨のカーブをイメージしたり
この背中のラインを意識しながら
エクササイズ
四つん這いでいつも首がちょっと窮屈そうだった方
今日は 首が長くなったような気分でした、との感想がありました
捻じるエクササイズでは
腎臓のキューイングにヒットした方もいらっしゃいましたよ
やみくもに首をニョキニョキさせるのではなく
カラダの構造を意識しながらのマッケンへの道
昨年から 延々と続いています
そして これからも ずっと 続いて行きま～す
自分のカラダとじっくり向き合う貴重な時間
今日も お疲れ様でした