淡々と | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

怖い怖い状況が続いていて・・・

 

なんか 文章を書く気力が・・・・

 

とにかく 早く 良い方向に向かいますように・・・

 

トップがへんちくりんだと ほんと 困ります

 

トップの近くの人もみんな へんちくりん なのでしょうか・・・

 

 

 

ということで

 

淡々と 絵日記風に

 

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今日は レッスン前に

 

 

 

チャチャッと 納豆麹

 

昆布をたっぷり入れました

 

夕飯の一品

 

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蒸しただけ

 

山芋 ホクホクでした