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レッスン終わったら プアンが 待ってました、とばかりに 日向ぼっこ
良い塩梅におさまっています
散歩の後の給水タイム
銀次郎のGパン姿
公園のおじいちゃま
やおばあちゃま
に褒められます
あんよが動きやすいように 少し大きめのサイズにしました
さてさて
季節は二十四節気では大寒に入りました
そして 何度も記事にしていますが 土用に入っています
土・・・読んで字のごとく 母なる大地
年に4回ある土用期間の中でも春に向かう冬の土用が
最も大きな新陳代謝となり大きな作用も現れやすくなるとき
無理をせず からだに優しく過ごす養生を心がけましょう
脾に負担をかけないように
でも
この土用のパワーは 良い変化ももたらします
自分を変えたい 変わりたい人にとってはチャンス
漢方薬やツボ療法がいい塩梅にヒットする可能性大なんだそうです
別府の薬膳の先生曰く
２月３日（立春の前の日）に押しツボ療法はおススメ
また 冬の薬膳講座では子午流注（しごるちゅう）のお話もありました
子午流注は１日24時間の臓腑気血の運行リズムを現したものです
たとえば・・・
●子 ２３時から１時 胆経
胆は消化に直接関わる胆汁を生成、貯蔵、排泄します
子の刻は胆汁の新陳代謝が最もさかんになる時間帯です
２３時には床に入ることが大切です
●丑 １時から３時 肝経
肝は人の思考や活動を支える血液の貯蔵庫
この時間帯に
古い血は淘汰され新鮮な血が産生されます
もしここで起きて活動しているなら血は肝に帰ることができず 新鮮な血が生み出されません
長期間このような生活が続くとあらゆる病気を引き起こす原因になります
●卯 ５時から７時 大腸経
出すものを出す時間 💩
皆さま ちゃんと この時間に出てますか？
私は 出てま～す
●辰 ７時から９時 胃経
食べる時間です！！
胃経に気血が集中し食物の消化が最も盛んになるため
この時間帯に食事すると充分に栄養を吸収することができます
逆に空腹でいると胃潰瘍や十二指腸潰瘍になりやすいと言われています
子午流注の考え方
なるほどな～がいっぱいですよ
興味のある方 どうぞ
私のアロマ＆ボディケアの師匠 ゆかぴゅあさんも冬土用の記事 アップしていらっしゃいます
ご紹介しますね
